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怀孕前期需要营养吗,怀孕吃什么营养品

  怀孕前期需要营养吗,怀孕吃什么营养品?我们都知道,怀孕是一件辛苦且麻烦的事。在怀孕之后,女性的一部分营养就会分给肚子里的胎儿,以至于女性的营养不足。在孕期,孕妈需要补充很多营养来保证胎儿的正常发育,一起来看吧。  

怀孕前期需要营养吗

  一、增加蛋白质摄入量。准备要宝宝的女性朋友在孕前一定要增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1-1.5克,怀孕前要增加到1.5-2克,多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。

  二、提前补钙。怀孕时女性朋友对钙的需要量为平时的2倍,所以孕前一定要注意及时的补充钙,要是孕前未摄入足量的钙,孕后易使胎儿发生佝偻病和抽搐。同时,孕妇因钙流失过多,可能患骨质软化症、抽搐等,所以生活中一定要多食用鱼类、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

  三、补铁。女性朋友在孕前补铁主要就是为了防止怀孕中晚期贫血,因为铁在身体内可以保存4个月之久,所以女性朋友可以提前补铁,含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等,生活中还可用铁锅炒菜。

  四、补充维生素。女性朋友要是身体缺乏维生素就会导致流产、早产和死胎,甚至影响子宫收缩,导致难产。缺乏维生素还会使胎儿骨骼发育不全、抵抗力弱。因此,女性朋友孕前应多进食肉类、牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和水果等。

  五、补充叶酸。女性朋友要是身体内叶酸不足就会引起巨细胞性贫血,增加胎儿畸形的发生率。所以女性朋友孕期一定要及时的补充叶酸,多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等。  

用试条测怀孕准吗

  使用早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测hCG值,即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是由胎盘制造的,一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里,但由于量少,开始不易测验出来,直到10-14天才日益明显。对于刚刚怀孕的女性一般建议用早晨的第一次尿液检测,结果更准确。但对于已怀孕一段时间的妇女,一天中的任何时刻的尿液均可用于检测。从同房到怀孕一般需要7天左右的时间,也就是说,怀孕当天(相当于同房后7天)即可检测是否怀孕,但准确度不高。一般在同房14天以后再测试结果会更准确。 正常情况下,女性月经推迟一周都是属于正常范围的,但如果担心自己是否怀孕了,也可以尝试验孕。怀孕时间越长测试的结果就越准确,早孕试纸的原理是检测hcg,这种激素是由胎盘制造,一般怀孕后会出现在尿液中。由于怀孕早期hcg量少可能检测不到,直到月经推迟一周以上才越来越明显,所以想要提高验孕准确性可以待月经推迟10天之后再验孕。不过,用早孕试纸自己验孕显示的结果也可能会有误差。所以为了避免这一情况,月经推迟10天左右可以到医院做早孕测试和检查。

来源:pcbaby2019-03-23 12:59:30
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