45天产后检查能吃饭吗

　　我们知道去医院进行一些检查的项目的话，医生是规定要空腹才能做这个检查的，如果早上吃了东西的话，就不能进行检查，会影响检查的结果。但是产妇在45天后要做什么项目的检查，和去做检查前能不能吃饭，却是很多产妇都不知道的事情。45天产后检查能吃饭吗?

45天产后检查能吃饭吗

　　正常饮食是没问题的，但要注意生冷刺激性的食物，以及太油腻的食物，还是不能吃的，尽量做到饮食清淡一些就行了。当然可以了啊，正常饮食都可以吃的。只是产妇尤其要吃得营养丰富一点。同时如果喂母乳的话，;大麦芽是回奶的，就不能吃正常饮食都可以吃的，饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。;了，麦片不能吃，麦芽糖不能吃。

　　产后饮食建议：

　　1、关于蔬菜和水果：减肥要吃大量蔬菜，但是不能替代主食。吃蔬菜水果时不要加入沙拉酱，这样热量会很高;也不要纯喝蔬果汁，没有膳食纤维和营养高，并不利于减肥。

　　2、关于米饭和面食：完全不吃米饭，即使减肥成功也会反弹，缺少维生素B很难形成易瘦体质。可以适当减少米饭量，搭配粗粮一起煮。

　　3、不要过分计较卡路里：可能等你算完卡路里，你已经失去了吃的乐趣。而且许多主打低卡的加工食物添加的其它代替品更易使你发胖，或是让你吃得更多。

　　4、不要采取“断食法”：断食减肥法健康与否还很难说，但是这种方法很可能影响你的食欲，伤害你的胃，也有可能造成厌食症，建议不要尝试。

　　5、尝试营养替代法：别因为担心热量高而放弃某类营养素。其实，你可以寻找营养替代品，比如，当你需要补充蛋白质时，可以用牛肉和鱼肉代替鸡肉和猪肉。

不适合产后吃的方式

　　1、大肆进补

　　产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。

　　因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。

　　此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成婴儿肥胖，甚至还使婴儿易患上扁平足一类的疾病。

　　如果婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成宝宝营养不良。

　　2、吃了不运动

　　现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。

　　产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况，产妇于分娩后6～8小时即可坐起，第二天就可以下地活动。

　　因为早下地、早活动，有利恶露的排出及子宫的复旧，有助于肠道和膀胱功能的恢复，防止产后尿潴留和便秘的发生。

　　还可根据各自的体力状况做产褥期保健操，这对产妇体力和身体各部分功能的恢复大有好处。

　　3、不吃蔬菜不吃水果

　　有些产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜水果，认为“蔬菜、水果水气大”，吃了会伤身，其结果是产妇在分娩后大便秘结，医学上称为产褥期便秘。

　　要知道，产妇在分娩过程中体力消耗大，腹部肌肉松弛，加上长时间卧床，运动量减少，致使排便肌无力，肠蠕动变慢，而容易发生便秘。

　　还因为产妇分娩后代谢机能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食补品又禁食蔬菜、水果，更会使大便燥化而干涩结滞，不易排出，导致肥胖。