刚刚怀孕想吐怎么办，怀孕吃苹果想吐为什么

　　孕吐是女性在怀孕的时候的正常反应，但是，不同的人在怀孕的时候的孕吐反应都是不一样的，很大一部分都是在怀孕初期的时候孕吐的比较厉害，那么对于怀孕的人来说，刚刚怀孕想吐怎么办?怀孕吃苹果想吐为什么呢?

刚刚怀孕想吐怎么办

　　孕期出现呕吐的现象属于正常情况，建议平时可少吃多餐，每餐只吃一点点，每天多吃几餐，吃些平时自己喜欢的东西，注意多休息，劳逸结合，、多吃一些酸性物质。孕妇想吐的时候多吃一些酸性食品也是能够减缓的，因此可以随身准备一些酸性的小零食，这样能让自己在想吐的时候吃几个，这样就会好很多，也能让身体变得舒服一些。酸性的小零食推荐几个，比如酸乌梅、酸橄榄、杨梅等等，都是非常不错的选择，孕妇们可以给自己准备一些。

　　发生早孕反应，可采取以下措施：解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。饮食少量多变，想吃就吃，爱吃啥就吃啥，不必考虑食物营养价值。多补充水分。避免刺激性气味和过于油腻的食物。

　　少吃多餐。孕妇在怀孕初期会经常出现恶心想吐的情况，也是比较正常的现象，因为体内的激素有所变化，因此会让身体表现出不同的情况来的，所以在饮食调理方面一定要注意。尽量少吃多餐，孕妇是需要保证有一定的能量的，这样才能让宝宝生长得更健康，每顿吃少一点也有助于消化，多吃几餐能及时补充营养物质。

　　孕早期的呕吐，多数孕妇都会经历的。没有很好的办法。建议你保持情绪稳定，心情愉快，不要太关注这些不舒适的感觉。做一些自己喜欢吃的饭菜。患者，家里的人要多给一些关爱和鼓励。要分次进食，少吃多餐。严重的要有脱水的话，应该输液治疗。

　　不要吃辛辣的食品。对于孕妇来说一人吃两人补，宝宝健不健康最关键的还在于妈妈是否有养好自己的身体，如果想减缓自己在怀孕初期不出现呕吐的情况的话，那么就要少吃一些辛辣的食品，否则对自己的身体也是有一定的刺激的，对于孩子也是非常不好的。

怀孕初期不能吃什么

　　孕妇不能吃的食物：

　　孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

　　热性水果，食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物，容易导致滑胎。

　　肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

　　生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

　　蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

　　生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

　　水果：龙眼、木瓜、山楂

　　生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

　　木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

　　发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

　　鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。