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怀孕初期气色会变差吗

  有的孕妇在怀孕初期的时候,由于怀孕反应带来的种种不适,会使得孕妇的气色会变差,皮肤也会黯淡无光,特别是孕吐和食欲不振的孕妇,这些会随着怀孕反应的消失而好转,如果没有好转则需要到医院检查一下,看是那方面出了问题。

怀孕初期气色会变差吗

  在怀孕之后有些女性朋友脸色苍白,气色变得不好,这时候就需要补气血。孕妇有好的气血才能够让孩子摄取到更好的营养,生出来的孩子也能够非常的健康。想要补气血最好采用食补了,下面为你介绍孕妈补气血食谱。

  荔枝红枣水

  准备好荔枝、红枣、冰糖跟清水即可。可以去买干荔枝,也可以购买新鲜的荔枝,去皮去核后待用,红枣洗干净放入加好适量水煮开的锅中,然后再加入荔枝慢火熬煮大约20分钟,水沸之后再放入少许冰糖即可。

  牛肉煎饼

  准备好牛肉、面粉、胡萝卜、香菇、鸡蛋、葱等材料。将干香菇先用水跑来,牛肉剁成碎装,然后跟切好的香菇、胡萝卜一起捣成肉沫,加入葱花、鸡蛋跟盐巴、少许糖混合,然后分三次加入面粉搅拌成团。在锅里面放一点油,放入肉饼团压扁成饼状,等一面煎好定型后再去煎另一面,两面对成金黄状即可出锅。

  孕妇食谱大全及做法就先介绍到这里,要是里面有你喜欢吃的东西,孕妇可以学习起来做一做,让自己享受到更美味的食物。

孕妇护肤的注意事项

  怀孕期间,孕妇的全身护理都需要格外小心谨慎对待,稍有不慎就可能会影响孕妇和胎儿自身的健康。怀孕期间的皮肤护理的注意事项有哪些呢?

  1、敏感性肌肤的孕妈不要用热水烫或蒸面等方法来解痒,而是要注意清洁。清洁是防止肌肤过敏的一个重要步骤,最好用温和安全的孕妇专用护肤品进行护理。

  2、过敏性肌肤的孕妈可以使用原生态食材原料的孕妇专用护肤品,包括豆乳、大米等孕妇专用护肤品,具有温和亲润的护肤功效。

  3、孕妇想保持皮肤白皙首先要利用起一些物理性防晒工具,如帽子,太阳伞,并尽量避免长时间暴露在紫外线下。最好不要使用防晒护肤品,很多功能性的防晒护肤品中添加了重金属元素,或用了大量研细的钛白粉,这些都对孕妇和胎儿有不良的影响。

  4、沐浴时不应浸泡太久,否则轻易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

  除了以上几点之外,孕妇还要注重饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。孕期还应该多喝水,这样护肤和饮食双管齐下,才能让你保持肌肤光滑的同时拥有好气色。

来源:pcbaby2019-03-21 16:19:22
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