怀孕前女人要吃什么来调理身体，怀孕前女性吃什么药

　　虽然说怀孕是女人必经的过程，但是，并不是每个女人的身体在一开始时都适合怀孕，这也是备孕这个时间段出现的原因。有些女人的身体可能比较虚弱，面对怀孕这项长期且艰巨的任务，这些人的身体可能无法负荷，这也是一些女性流产的原因。那么，怀孕前女人要吃什么来调理身体，怀孕前女性吃什么药?

怀孕前女性吃什么药?

　　避免孕妇禁品：在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标有"孕妇禁服"字样的药物。谨慎服中药：因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。慎食壮阳药物：有研究表明，尽管"壮阳药"能够改善男性的性生活质量，但它却有可能影响精子的活动能力。慎用减肥药品：女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看，准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。

　　此外，还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。其实想要怀孕不光光可以吃药，还可以做点其他的事情，适量的瑜伽活动能减少体内的皮质醇水平，从而释放压力和焦虑。也能通过放松大腿、腰部和腹股沟上紧绷的肌肉组织和结缔组织来增加通往生殖器官的血流量。按摩可以让身体放松，舒缓和放松的情绪更有利于内分泌调节，有助于怀孕。做一些针对下腹部位的特殊按摩技巧能够帮助子宫更好地准备受孕。游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。

怀孕以后要吃什么？

　　游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。适宜的体重有助于受孕，慢跑比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。想要怀孕吃药要科学，叶酸，因为它与DNA,RNA合成有关,并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足,就会形成无脑儿和畸形儿。黄体酮:医嘱下慎用，非必须吃的。

　　理由:主要作用是保胎，但是如果没有流产迹象就吃的话，临产时需要手动剥离胎盘，会比较痛苦。合维生素:理由:怀孕期间需要补充维生素A,维生素C,维生素D，维生素E等。所以现在各大医院对于孕妇，都是建议4个月开始补充复合维生素。复合维生素配比更合理一些。补充维生素片，和日常的蔬菜、水果合理的饮食结构并不冲突。怀孕期间可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品。乌鸡汤很有营养，可以补气补血。