女性朋友在怀孕期间,大部分都有孕初期反应,只有少数人能“幸免”这种痛苦。有孕期反应的女朋友在怀孕初期的时候常常会感觉到身体不适,呕吐,食欲不振等等,这些反应都让她们觉得特别难受,那么怀孕初期难受吃什么能缓解一下呢?
怀孕初期孕妈妈的饮食方面应该少量多餐,每餐大约6-7分饱,正餐荤素搭配,食物多样化要选择,这样利于消化吸收,降低肠胃负担,其次,少接触过冷辣、油炸类食物等,可以多选择的是新鲜的果蔬。如果没有其他不适和异常,只是早孕反应的话只需对症及支持治疗即可。孕妈妈日常应合理饮食,加强护理,避免不良刺激,补充维生素C,B族等,恶心,呕吐应用维生素B6缓解,消化不良,可应用中医辨证治疗,如可应用橘皮竹茹汤等。要忌食含有咖啡因的食物,否则会造成胎儿发育迟缓,甚至出现畸形,所以孕期女性都应少食。要避免吃辛辣的食物,过量食用会影响胎儿的营养供给,加重孕期消化不良、便秘的症状,甚至会增加分娩的难度。还应避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂,腌制的食物的食品。
在炎热的夏天,大部分地区都会非常炎热,这时候人很容易中暑,经常感觉到口干舌燥,人的情绪会变得烦躁,这时候可以多吃一些清凉降暑的食物,这其中就包括冰粉。怀孕是不建议吃冰粉的,是由于冰粉性寒,吃多了容易诱发子宫收缩的发生,应尽量避免的较好,清淡熟烂饮食,忌寒凉,冰冻,辛辣食物。而且孕妈妈在怀孕期间吃生冷寒凉的食物,可能会对营养的吸收产生影响,不利于胎儿从母体中获取营养,从而影响胎儿身体健康发育和头脑发育。所以在怀孕期间,最好不要食用冰粉,要注意休息,多喝水,多补充营养,这样对孕妇和胎儿都有益处。怀孕早期应该适当的补充一些蛋白质,满足孕妈自身和胎儿发育的需求,因为怀孕初期有早孕反应,饮食要清淡,所以此时补充蛋白质的时候可以吃煮鸡蛋,炖肉,清蒸鱼类,牛奶等,不要吃油炸、红烧等特别油腻的做法,以免导致恶心呕吐等早孕反应出现。
你好,从描述来看你有先兆性流产征兆,注意休息,孕初期饮食一般禁忌方面来说不要吃容易引起流产的食物,比如芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁等食物;此外油炸食物、烧烤等对胎儿发育不利,少吃。;
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,孕早期阴道出血建议到医院检测HCG及孕酮指标情况,必要时做个B超排除异位妊姃,配合医生做保胎治疗,保胎方式有打保胎针(黄体酮)、引导给药、中药保胎等,孕妇需卧床休息,禁止性生活,减少不必要的阴道检查,放松心情,增强信心;孕早期饮食以清淡为主,少食多餐,不要吃油炸、烧烤刺激性强的食物。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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