怀孕能不能喝蜂蜜，怀孕的人可以喝蜂蜜吗

　　怀孕期间究竟可不可以喝蜂蜜呢?孕妇在怀孕期间，经常会有食欲不振，便秘的问题，而蜂蜜水能够增进食欲，并且有润肠通便的作用，所以对于孕妇来说，蜂蜜水是一种非常好的食物，但是，在怀孕期间，如果有高血糖的话，就不建议使用了，毕竟蜂蜜中含糖，那么在怀孕的中晚期还有哪些注意事项呢?

怀孕能不能喝蜂蜜

　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

　　需要提醒孕晚期的准妈，营养要充足，却不能过剩，否则胎宝宝长得太大，分娩的时候就会有困难。准妈妈应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

　　肉类：鲫鱼、鲤鱼等鱼肉、鸡肉；

　　蔬菜：莴笋、冬瓜、萝卜、芹菜；

　　坚果：开心果、花生、杏仁、核桃、松果。

糖尿病患者不能吃什么

　　首先积极的控制血糖，把血糖控制在正常的范围之内。控制糖尿病血管病变的发展，做好基础治疗。在饮食治疗上，饮食要规律定量定时，减少糖类以及脂肪类食物的食用，严格合理的调整三大营养物质的比例，达到营养均衡。患者饮食一定要清淡，营养要全面。多食新鲜的蔬菜和水果，粗粮和豆类，多食富含蛋白和纤维素的食物，尽量不要饮酒。糖尿病人应注意血脂肪的控制，宜避免摄取过量油脂与胆固醇。应少吃油炸，油煎，油炒和油酥，以及猪皮，鸡皮等含油脂高的食物。宜多采用炖，烤，烧，清蒸，水煮，凉拌等方式烹调食物。

　　最新的研究显示，单元不饱和脂肪酸有利心脏血管的保护，可选购一些单元不饱和脂肪酸含量高的油类(如橄榄油，苦茶油等)作为食用油。糖尿病人也不宜饮酒。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更应禁酒。如果不得已需饮酒，应列入饮食计划，并列入脂肪类代换，每日不超过90大卡。

　　糖尿病人应控制钠盐(食盐与味精)摄取，血压宜控制在140/90mmHg以下为佳。赴宴应酬时，应注意选择食物的质与量，并避免喝浓汤。