怀孕初期能不能吃淮山，怀孕淮山煲汤可以吃吗

　　孕妇在怀孕期间的饮食需要格外的注意，需要营养得当，而且要注意防止过敏，那么淮山营养丰富，味道鲜美，很多人都格外的喜爱，那么在怀孕期间可不可以吃呢?淮山煲汤孕妇可不可以吃?孕妇的饮食还有哪些注意事项呢?怀孕初期需要注意些什么?

怀孕初期能不能吃淮山

　　怀孕两个月的准妈在饮食方面的禁忌开始多起来，身边的人一天到晚在你耳边提醒这不能吃那不能碰的经历，相信很多宝妈至今依然记忆犹新吧。怀孕两个月吃什么好？一起来看看宝妈们分享的饮食经验吧。

　　吃一些蒸的淮山，替代主食。对于孕妇在整个孕期当中维持体重是有帮助的。对于合并妊娠糖尿病的病人，对于血糖的控制，也是有帮助的。怀孕两个月的营养重点是补充足够的叶酸成分。大家都知道，孕早期3个月，孕妇缺乏叶酸很大可能会导致婴儿出现如唇腭裂、心脏缺陷、智力发育不全等先天缺陷。因此，在依照医师吩咐补充叶酸片保健品外，饮食方面也可以适量多摄入含有叶酸成分的水果蔬菜，如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬、牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆制品、小米、豆类等。

　　另外还要多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜、肉制品，如含有丰富维生素C的甜瓜、草莓、花菜和青辣椒，含有丰富维生素A的动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。

　　此外，孕妈还可以多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　需要提醒的是，孕妈每天可加食1-2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养，而且蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

怀孕初期出血的症状

　　了解完怀孕初期出血是怎么回事之后，对于妈妈们而言，最想了解的肯定是怀孕初期出血会有什么症状了。深入了解怀孕初期出血的症状，有助于妈妈们及时发现自己的身体状况，也好及时作出对应的治疗。

　　孕早期出血主要表现为阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。

　　1、出血型态

　　如果血液呈现咖啡色，准妈妈不用过于担心，咖啡色的血液表示出血已经停止，所以会氧化成咖啡色，只要多加休息并且避免运动就可以，若血液呈现鲜红色就要注意了。

　　2、疼痛感

　　多数怀疑有早期流产现象的准妈妈，会有如同月经来时的腰酸背痛以及下腹部疼痛感。多数宫外孕的妈妈会有剧烈的腹部疼痛、脸色苍白、心跳加快以及腹内出血的情况。