怀孕可以洗冷水吗，怀孕可以吃冷面吗

　　在怀孕的期间，最好就是不要用冷水洗澡。因为本来在怀孕的初期，孕妇就有手脚冰冷，怕冷的症状。如果这时候还用冷水洗澡的话，会很容易造成感冒，从而影响到腹中宝宝的健康，把感冒病毒也通过脐带的传送，传送到胎儿身上。

怀孕可以洗冷水吗

　　孕期不要洗冷水澡，孕妇本来抵抗力下降，会感冒的，从而影响宝宝的健康

意见建议：孕期应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，祝健康

　　怀孕期间由于机体免疫力降低，应避免洗冷水澡，否则会容易引起感冒，不利于胎儿的发育。天气炎热的情况下也建议使用温水洗澡，平时可以适当的活动，避免食用寒凉的食物，以免引起胃部不适。如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮。用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

怀孕前期呕吐怎么缓解

　　遇到怀孕前期的这些症状，怎么能缓解一下呢？

　　1、躺下来休息：当孕妇想吐时，让她们躺下，这样能缓解呕吐的症状。

　　2、少食多餐：由于早晨呕吐症状比较厉害，所以早晨尽量少吃东西，随时备一些开胃的零食，饿了可以吃一点。

　　3、多吃原味食物：在怀孕早期，孕妇可以多吃含含水化合物的苏打饼干或者香蕉等食物。而且像原味的酸奶、西瓜、白米饭等都能减少孕吐。要避免吃重口味、高油脂的东西。

　　4、吃点零食：多准备一些小零食，如果饿了可以吃一点，早晨也可以先吃点小零食，然后休息半小时左右再起床。

　　5、注意饮料的温度：注意一下饮料的温度，如果喝热的想吐，可以换凉的试试，或者喝凉的想吐就换热的试试。

　　6．多闻闻柠檬：且一个新鲜的柠檬闻闻，或者可以舔一舔，柠檬的清香能缓解孕吐。