×

孕育常识 > 正文

怀孕前期能吃火锅吗,怀孕早期可以吃火锅吗

  怀孕早期的时候孕妇不要劳累跟提重物就比较安全,多注意休息保证睡眠充足,因为早期孕妇劳累过度容易导致胎儿流产。孕妇在早期如果反应不大的话,一般想吃就吃,也有孕妇在这时候胃口比较好,尤其是在天气冷的时候,很多人都特别喜欢吃火锅,孕妇当然也不列外,那怀孕前期能吃火锅吗?

怀孕前期能吃火锅吗

  怀孕初期是可以适量吃火锅的,但要注意食物营养。准妈妈喜爱吃火锅,最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的,切记无论在酒楼或在家吃火锅时,任何食物一定要熟透之后才可进食,防止食物中的细菌和寄生虫侵袭人体,不利于身体健康。而自己制作的火锅,相对卫生,食品添加剂比较少,可以在一定程度上降低对肚子里胎儿的刺激。吃火锅时准妈妈若胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不良,引起不适。孕妇建议多吃水果、蔬菜、杂粮、海鲜、鱼类、豆奶、蛋等,应以均衡的饮食为主,也要注意不能够吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、杏仁等食物,因为这些食物可能会导致流产。所以在怀孕初期可以适量的吃火锅,但是一定要注意卫生,以免引起孕妇上火,影响胎儿的生长发育。

  1、不要选太辣太麻的锅底。太辣、太麻的锅底,都不适合准妈妈的身体,容易诱发口腔和肠胃炎症,在选材上以清淡为主。

  2、不要吃动物内脏。这类食物在制作过程中,多少带有一些人工添加剂,而且其本身具有一些病原微生物,在火锅中涮食很难保证准妈妈的健康。此外,火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫,为了安全起见,孕妇还是少吃。

  3、不要吃半熟品。任何一种食材,都要放入火锅中煮熟后再食用,不能因为其本身是半熟品而直接食用。

  4、注意吃火锅的频率。火锅虽味美,但是也要注意吃火锅的次数,不要经常吃,以免上火。

怀孕早期可以吃火锅吗

  孕妇吃火锅的坏处

  感染寄生虫,火锅料多是一些家畜或者是一些肉圆,蔬菜等相对较杂的食物,如果不注意寄生虫的处理的话,则容易通过胎盘感染到胎儿,影响到胎儿的发育,再者在吃的时候容易把生的和熟的都混在一起,容易引起消化道方面的疾病。

  营养不均衡,平常的火锅多是高脂肪的肉类,医生介绍说说涮肉的嘌呤含量是相对较高的,再者高脂,高热量的食物对肾脏也会产生一定的副作用的。

  汤底的安全隐患,为了追求口感很多都会选择一些辛辣的,或者是其它的红油的火锅汤底,而这些多少会给准妈妈的身体造成一些伤害。

  孕妇吃火锅的注意事项

  1、要注意选择新鲜的食材,包括肉类,蔬菜,汤底最好都是新鲜的。

  2、汤底的选择也很重要,尽量不要吃红油汤底的,中药汤底的,或是其它特殊保健功效的汤底的,更别选择重复使用过的汤底,汤底要尽量保持清淡和营养的特点。

  3、吃火锅的时候要注意是否煮熟了,避免煮过久,否则容易造成营养的流失,避免过烫吃,以免损伤了食道。

  4、注意卫生,最好用专用的筷子,勺子,注意生熟分开。吃火锅的时候尽量不要搭配冷饮了。

  5、注意吃火锅的频率,孕妇容易有妊娠反应,因此本身的消化功能是相对较差的,因此要注意吃的频率,尽量少吃。

来源:pcbaby2019-03-02 16:00:19
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...