怀孕吃什么牌子的维生素e，怀孕早期吃什么维生素

　　我们知道现在的生活是十分复杂的，人们生活质量的提高，我们都喜欢买大牌子的东西，更不需要说是怀孕的用品了，维生素的补充对于孕妇来讲是十分重要的，那么怀孕补充维生素E应当吃什么牌子的呢？

怀孕吃什么牌子的维生素e

　　维生素E又叫生育酚，差不多相当于女性的雌激素的性质，是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。

　　1、抗氧化作用。维生素E在体内可保护红细胞和其他物质不易被氧化，保证各器官组织的氧气供应。据美国明尼苏达大学的研究，维生素E对有害的胆固醇具有中和作用。

　　2、维生素E可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增多卵泡数量，增大黄体细胞，增加卵巢的机能和增强孕酮的作用，还可促进精子的生成和增加精子的活力。因此，医学上通常采用维生素E来预防先兆流产和治疗男女不孕症。

　　孕妇平时要多吃一些含维生素E丰富的食品，如：豆类，牛奶，鱼类，鸡蛋，麦芽糖，猕猴桃和葵花籽油等。

　　所以维生素E给女性朋友带来的好处是非常多的，对于保胎也是最好的选择,所以孕妈妈一定多吃一些含有维生素E比较丰富的食物。

　　怀孕早期吃什么维生素

　　怀孕初期如果不加注意，可能会引起流产等遗憾的事情，有不少女性朋友担心在怀孕期间因为饮食上的不均衡引起胎儿的发育不良，想通过补充维生素来补充身体所缺的维生素，但是却不知道需要补充那些，那么，怀孕初期要吃什么维生素?

怀孕初期要吃什么维生素

　　孕妇吃维生素之B族维生素，增加各类食物营养的消化吸收，可以减轻怀孕之后的妊娠反应。含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。

　　孕妇吃维生素D+钙镁，人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇因为怀孕之后晒太阳的机会减少，再加上胎儿对维生素D的需求，所以孕妇对食物维生素D的需求会增加，可以通过吃维生素来增加供给量。

　　孕妇本身会流失许多钙质,所以只有足量的补充才能保证妈妈的身体健康。孕妇可以吃一些维生素C，也可以通过吃含有维生素C的食物来补充，一般新鲜的水果和蔬菜里就含有，尤其是大枣的维生素C含量很多。