怀孕可以喝饮料吗

　　怀孕后的准妈妈们，在饮食方面要特别的注意，如果饮食不卫生或者不健康，伤害的不仅时妈妈的健康，最重要的是会影响宝宝的发育，所以，孕妈妈在怀孕期间，要千万注意饮食，不可大意，那么，我们接下来就来学习一下怀孕时可以喝饮料的吗?

怀孕可以喝饮料吗

　　孕妇慎喝汽水。汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。此外，茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。常饮浓茶、浓咖啡的孕妇，胎儿先天畸形比例显著升高。且咖啡因具有兴奋作用，会影响孕妇的睡眠。 因此，爱喝汽水的孕妇还是不要喝汽水了，尽量喝开水。

　　尤其是碳酸饮料，孕期经常喝会导致身体内钙质的流失，胎宝发育需要大量的钙质，因此孕妈如果喝太多碳酸饮料，会间接影响胎宝的发育;孕期由于胎宝宝压迫肠胃，不少孕妈容易有便秘、肠胀气等肠胃问题，而碳酸饮料中含有不少二氧化碳，人体吸收之后很容易肠胃胀气，因此肠胃消化不好的孕妈别喝饮料。

孕妇喝汽水的注意事项

　　怀孕后孕妇饮食有很多禁忌，饮料有很多是孕妇不适合喝的。其一就是可乐类的饮料。可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因，如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康，而且速度很快。其危害有：腭裂、趾畸、脚畸、脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

　　以下几类人尤其不适宜喝汽水：

　　1、育龄妇女不宜

　　常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

　　2、孕妇不宜

　　咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

　　3、吸烟者不宜

　　咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。