怀孕可以吃保健品吗，怀孕吃安利保健品好吗

　　怀孕期间，许多孕妇由于身体不便，锻炼很容易导致不可挽回的危险。此时，如果你想保持健康，吃保健品是一个非常必要的选择。那么怀孕期间应该吃什么样的保健品对孕妇来说是最好的。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕可以吃保健品吗?　　

怀孕可以吃保健品吗

　　补钙产品现在各大商场，专卖店等是琳琅满目，但孕妇补钙产品怎么选?孕妇必须注意孕期所有补充营养品，都一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品，对胎儿和孕妇自身造成伤害。需要注意的是，补钙产品不一定需要医生的处方，但是如果不放心，可以让医生开处方在医院购买。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。所以准妈妈不要被五花八门的广告宣传所误导，要选择适合自己的钙制剂。患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。哺乳期正确吃保健品的方法：在身体健康、乳汁分泌正常的情况下，一般不建议哺乳期妈妈再另外服用保健品。如果真的有需要服用，可以咨询医生，向医生说明自己正在哺乳，根据乳母的身体状况服用。服用保健品前要仔细阅读说明书，确定没有“哺乳期妇女不宜”等字样。一般来说，哺乳期妈妈能保证食材多样化、尽量多从天然食材中摄取各种营养素，保持适量运动和良好的心情，多让宝宝吮吸乳汁，这样才健康过哺乳期的好方法。　　

怀孕初期应该注意什么

　　专家称怀孕初期最明显的症状是月经停止。此外，孕妇还会出现乳房肿胀、尿频、轻微阴道出血和其他症状。一些孕妇还患有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。如果发现上述症状，应该及时进行早孕检查，因为你可能已经怀孕了。怀孕的前两到三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易流产的时期。因此，怀孕早期的注意事项非常重要。怀孕早期应注意以下几点: 1 .性生活中的节制。对孕妇来说，怀孕早期最危险的事情是异位妊娠和流产。这两种情况都会导致腹痛和阴道出血。因此，如果孕妇发现腹痛或阴道出血，他们应该及时就医。3、补充叶酸，预防胎儿畸形4、初次产前检查5、冷静处理妊娠呕吐，特别是妊娠反应重的孕妇，不要坚持进食时间，只要想吃就吃。例如，在上床睡觉和早起之前，坐在床上吃几块饼干、面包和其他零食可以减少呕吐并增加食物摄入量。