有人说婚姻是爱情的坟墓,社会上很多男女都喜欢恋爱并不想踏入婚姻这一步,因为要成立一个家庭是要付出很多,连自由都减少很多,更别说婚后会有小孩,当你已进入已婚人士,就需要走到下一步,孕育一个小孩是很辛苦的事,从怀上的那一刻孕妈就要承受各种的妊娠反应,怀孕初期吃什么都想吐怎么办呢?
现在有很多的女性因为肠道不好可能会遭到饮食不佳的情况发生,所以说在怀孕期间肠道不好的女生可能会经常反复出现呕吐的情况,在这个时候就可能会吐的太厉害,在怀孕初期有恶心,但是不想吐的感觉,这是正常的现象,这一般人都有的早孕反应,建议不要过度的担心饮食,以清淡易消化,都是新鲜的瓜果蔬菜,多饮水,注意休息,按时产检。
孕妇呕吐频繁,所需营养和能量供给不足,身体就会调动脂肪组织来分解供能,相应就会产生酮体。酮体在孕妇体内积聚,就会导致酮症酸中毒,从尿中排出,尿常规中便会出现酮体;建议食用一些姜汤,这样可以改善恶心、想呕的症状,喝一些橙汁或葡萄汁等单糖的饮品,或者服用维生素B6,都可以减轻恶心的感觉。另外,因为铁剂容易导致恶心感,若孕妇因为贫血在服用铁剂的话,在这个阶段也应该停止。
饮食过少,血糖偏低。这些孕妇有时会出现头晕、呕吐,伴有心悸、疲劳、冷汗,更常见的情况是吃的少。由于怀孕期间呕吐,你会吃的很少,少吃会导致低血糖。血压偏低、大脑缺血。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇、血压下降幅度会更大。
孕妇头晕恶心的原因一:首先考虑的是妊娠反应,轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状,这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应,是孕妇特有的症状,颈椎病主要症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。轻者伴有头晕,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可能有眩晕,摔倒,这是由于椎动脉供血不足所致
建议可以冰糖蜂蜜炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软,待没那么热了即可加入适量蜂蜜直接食用。烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
含蛋白质的食物,比如肉类:鱼、禽、蛋、瘦肉;奶或奶制品;豆类:黄豆、青豆、豆腐、豆浆;谷类:米、面、玉米;干果类:花生、核桃、榛子、瓜子等。 维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准孕妇怀孕期间维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。各种深绿色蔬菜等
资深编辑 太平洋亲子网
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