怀孕的时候孕妇的身体不像从前,会稍微脆弱一些,禁不起折腾,像是公交车那些更是不必讲,现代社会科技发达,手段丰富,像是高铁啊什么的都可以做的很好,保证一路上平稳畅快没有颠簸可言,那么怀孕九个月的孕妇还可以乘坐高铁吗?
现在有一些女性在怀孕期间,因为身体状况比较稳定,所以也希望到外面走走看看风景,出门旅游可以改善自己的心情,现在高铁非常方便,很多人出门旅游的时候就会坐高铁,对于九个月孕妇来说,会担心坐高铁不好,今天就给大家介绍一下9个月孕妇能坐高铁吗?
9个月孕妇能坐高铁吗
预产期前一个月都是可以乘坐高铁的,如果临近预产期坐高铁的话,高铁过快的速度会让孕妇感觉胸闷气喘,严重的会引起胎动不安,导致预产期提前。如果时间太久还是慎重一点。
孕妇坐动车的注意事项
1、孕妈妈出行时最好选择在孕中期,也就是怀孕后4-6个月内,这段时间孕妈妈的身体状况比较好,孕期反应比较小,同时肚子还不会太大,行动还算方便。
2、孕妇坐动车出行时尽量选人少的时候,避免人流过于密集。一方面人多容易出现各种传染性疾病或者呼吸道感染疾病,孕妈妈的抵抗力相对较弱,很容易感染病毒,另一方面人流过多会造成出行不便,容易发生推搡事故或者踩踏事故。
3、孕妈妈坐动车出行时最好有家属或者同事朋友相伴。一方面,家属朋友可以对孕妇多加照顾,另一方面万一出现突发事故,也有人可以帮忙解决问题。
现在的交通是十分的发达,以前的快速交通工具有飞机,而飞机是比较适用于长途的距离的。那对于短途来说就有一些不划算了。现在好啦,有了高铁,国内的高铁现在是很方便的,尤其适用于短途的,就是我们所说的城际高铁。那这高铁是谁都可以坐的吗?今天跟着小编一起来看看孕妇可以坐高铁吗?
孕妇能坐高铁吗
1、原则上,孕妇不是病人,只是有着特殊情况的女性,有权利根据自己的意愿选择出行。但是,孕妇毕竟不是一个人在战斗,身体内还有着另外一条小生命在努力的成长。就为了肚子里的宝贝,也为了自身的安全,在选择坐动车出行前还是需要慎重考虑一下。
2、一般来说,孕3个月内最好不要擅自长途出行,因为这阶段的胎儿还不太稳定,孕妈妈也有可能会出现各种早孕反应,抵抗力比较低下,身体条件相对比较弱,如果独自长途出行,很容易发生流产、疲劳过度、感染疾病等各种突发状况。而孕晚期3个月内也尽量不要长途出行,因为这时候孕妈妈的肚子已经很大,平时行动尚且不方便,动车站人来人往,一个不小心就可能摔倒出现早产等突发状况,这时候如果长途出行,很容易有危险。
3、孕妈妈都清楚,辐射对于宝宝的伤害非常大。能量高的辐射,会穿透人的身体,破坏身体内部组织,造成各种伤害。特别是在孕早期,也就是孕妈妈怀孕后3个月内,这段时间腹中的胎儿正处于大脑发育的关键阶段,而辐射对于宝宝的大脑发育有很大的不良影响。在这段时间内,一定要尽量避免对孕妈妈的辐射,尽量避免一切辐射源。
很能理解孕妇的心情,希望能生一个水嫩皮肤的婴儿,但是胎儿的发育,还是靠整体的基因。孕妇不需要刻意地追求食物来进补而生个嫩娃娃。只要在孕期饮食均衡,不挑吃,就可以生个嫩宝宝了。
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妊娠女性同样应摄入维生素D600IU/d,且最好与其他补充剂如铁和叶酸同时补充。就婴儿而言,除了每日摄入400 IU维生素D外,辅食添加应不迟于26周,其中应包括富含钙的食物,如芝麻、豆制品等。儿童期及青春期应保证至少500mg/d的钙摄入。由于紫外线能促进皮肤维生素D3前体的合成,限制日照会增加维生素D缺乏和营养性佝偻病的风险。但晒太阳会增加皮肤癌的风险,且没有一个安全阈值既能让机体合成足够的维生素D又不增加皮肤癌的风险,婴幼儿应避免强光直晒。育龄女性应避免维生素D缺乏,每日应摄入600IU维生素D。
营养医师 南京市儿童医院
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