现代交通便利,科技发达,相比于过去贫穷的落后,这个时候的交通出行方式要丰富了许多,小到我们日常的各种汽车,大到我们时常看不到的飞机轮船,真是让人不禁感叹生活在现代真是美好啊,但是有时也不禁要让人问一句,怀孕的孕妇可以乘坐高铁吗?
当孕妇到了8个月的时候,所有的行动将会受到限制,不可以出远门,尤其是比较颠簸的路段都不可以坐车经过,因为即将要生产了所以不可以太劳累,不然会给孕妇和胎宝宝都将带来不同程度的危险,那么怀孕8个月允许坐高铁吗?
怀孕8个月允许坐高铁吗
坐高铁对胎儿是没有任何影响的,只是有些时候过度劳累可能会导致身体不适而导致流产,建议平时多休息,避免剧烈运动,多吃些有营养的食物。
怀孕8个多月,坐高铁主要是防止旅途劳累及颠簸,防止早产,坐高铁相比其它交通工具而言,是相对安全,时间短,颠簸少。但要预防久坐带来不利影响,积极预防突发临产可能。
怀孕8个月注意事项
1、适当运动:怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动,为顺利分娩做准备。
2、多吃蛋白质:怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候,孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。
3、擦洗乳头:为了防止以后哺乳时发生乳头被裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。
随着科技的发展,各种交通工具应运而生,高铁也成为人们出行常用的工具之一。因为它自身的速度快捷与票价的廉价,而备受人民大众的欢迎。那么,孕妇是否可以乘坐呢,怀孕几个月可以坐高铁,这个问题就让我们来了解一下。
怀孕几个月可以坐高铁
一般来说,孕3个月内最好不要擅自长途出行,因为这阶段的胎儿还不太稳定,孕妈妈也有可能会出现各种早孕反应,抵抗力比较低下,身体条件相对比较弱,如果独自长途出行,很容易发生流产、疲劳过度、感染疾病等各种突发状况。而孕晚期3个月内也尽量不要长途出行,因为这时候孕妈妈的肚子已经很大,平时行动尚且不方便,动车站人来人往,一个不小心就可能摔倒出现早产等突发状况,这时候如果长途出行,很容易有危险。孕妇出行,旅游或者是出差,在妊娠中远期,三个月到28周以前,这一段时间是相对安全的。但是总体来讲,孕妇出去旅游不能跑得太远,所以我们旅游的话,如果要度假,要观察当地的条件,孕妇有问题的时候,考虑当地能不能及时地处理,去玩的地方离当地的医院有多远。一旦出现问题,我们可以及时地得到救治。所以在准备旅行的时候要把这个准备好。每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要
很能理解孕妇的心情,希望能生一个水嫩皮肤的婴儿,但是胎儿的发育,还是靠整体的基因。孕妇不需要刻意地追求食物来进补而生个嫩娃娃。只要在孕期饮食均衡,不挑吃,就可以生个嫩宝宝了。
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妊娠女性同样应摄入维生素D600IU/d,且最好与其他补充剂如铁和叶酸同时补充。就婴儿而言,除了每日摄入400 IU维生素D外,辅食添加应不迟于26周,其中应包括富含钙的食物,如芝麻、豆制品等。儿童期及青春期应保证至少500mg/d的钙摄入。由于紫外线能促进皮肤维生素D3前体的合成,限制日照会增加维生素D缺乏和营养性佝偻病的风险。但晒太阳会增加皮肤癌的风险,且没有一个安全阈值既能让机体合成足够的维生素D又不增加皮肤癌的风险,婴幼儿应避免强光直晒。育龄女性应避免维生素D缺乏,每日应摄入600IU维生素D。
营养医师 南京市儿童医院
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