怀孕缺铁吃什么药，怀孕了缺铁怎么办

　　怀孕吃药想必是每个家庭都不愿意看到的事情，因为此时的孕妇肚子里还有一个未出世的十分脆弱的孩子，俗话说得好是药三分毒，一个成年人有时候尚且受不住，更不用说一个还没有生长发育完全的胎儿了，不过也有例外的时候，比如说孕妇缺铁，应该吃些什么药呢?

怀孕缺铁吃什么药

　　怀孕了，一个人吃两个人补，对于妊娠期的女性来说对钙，铁，各种维生素，叶酸，等等营养元素的需求是非常大的，由其是铁元素。如果孕妇发生铁元素不足的话，就会引起缺铁性贫血，会影响到胎儿的正常发育。怀孕缺铁吃什么好?

　　怀孕缺铁吃什么好

　　妊娠期补铁的方法主要可以通过食补的方法来进行补充，首先平时就应该多吃一些含铁量多的食物，例如红色的瘦肉，动物血，动物肝脏，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉食物等这些肉类食物都是含有丰富的铁元素的食物，再者就是可以多吃一些菠菜，油菜，等绿色蔬菜，在这里提醒一下像菠菜这些非肉类食物的含铁量虽然也很高，但是很容易受草酸，植物酸的影响，因此吸收起来不是那么简单，再者孕期如果同时补充钙质的话，最了不要同这些三价铁一起吃，以免发生化学反应，影响吸收。

　　平时也可多吃一些维生素C丰富的食物，因为富含维生素C的食物，可以把一些三价铁转化成二价铁，可以更好的促进人体对铁元素的吸收，再者这些维生素本身也是孕期所需要的营养之一，像猕猴桃，山楂，橘子，西红柿，这些水果不仅可以促进孕妇对铁元素的吸收，而且还有促进其食欲的作用呢?

　　妊娠期补铁除了要注意多吃这些含铁量多的食物，同时还要注意饭后不要喝茶，咖啡，如果有条件的话，也可以利用铁锅，做饭菜，这样更有利于全方位的补铁。

怀孕了缺铁怎么办？

　　怀孕的孕妈咪们由于生理的变化，不同程度的贫血已经成为一种普通现象。如果鼻尖严重的贫血的话会因为缺铁导致缺铁性贫血，使孕妈咪们食欲大减，烦躁不安，很容易疲劳无力，这样也会导致肚子的胎儿的营养不足，成长缓慢。那么怀孕七个月缺铁怎么补?

　　怀孕七个月缺铁怎么补

　　1、多吃富铁食物。从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

　　2、多吃有助于铁吸收的食物。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。

　　3、多用铁炊具烹调饭菜。做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

　　对于一般贫血的孕妇而言，在吃富含铁的食物或服用补铁剂时，要避免喝茶。因为，茶叶中的鞣酸成分会与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍身体对铁的吸收。贫血孕妇若经常喝浓茶，极易加重贫血的症状。所以，对于已经被确诊患有缺铁性贫血的孕妇来说，更应避免喝浓茶。