怀孕初期能吃枸杞吗，怀孕能吃红枣枸杞吗

　　怀孕的初期是十分重要的一件事情对于孕妇的家人以及孕妇来讲，所以这个时候的孕妇的家人一定要额外注意孕妇的饮食起居以免发生意外，在怀孕的初期一切都不稳定，怀孕的初期不知道能不能吃的东西千万不能乱吃，发生了意外可就不好了，那么怀孕的初期能吃枸杞吗?

怀孕初期能吃枸杞吗？

　　枸杞并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。

　　此外孕妇喝枸杞水一次不能过量,每天不要超过30克。

　　红枣枸杞水的做法

　　枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。材料:大枣10克,枸杞8克。做法:把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

怀孕能吃红枣枸杞吗？

　　孕妇可以吃大枣但不能多吃

　　红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

　　孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

　　不过孕妇在怀孕初期最好不要多吃大枣，怀孕初期多吃会有流产的倾向，怀孕3个月以后就可多吃了。孕妇吃大枣一般一次3至5颗大枣，一天两次，因为枣类含糖比较高，可以补血益气。孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣(大枣炖花生或莲子)，每天7颗，可以助产补气易血。