怀孕五个月烧心咋回事

　　很多老人老都说如果在怀孕的时候感觉到烧心的话，就是说明肚子里的宝宝正在长头发，烧心的感觉越强烈，说明宝宝以后的头发就越好越浓密。当然这种没有科学依据的说法显然是不成立的，宝宝头发的浓密程度当然是与某些激素的分泌有关。但是怀孕五个月出现烧心的感觉是怎么回事呢？

怀孕五个月烧心咋回事

　　怀孕五个月烧心可能是因为肚子里的宝宝长大了，子宫顶到了胃。而孕妇烧心是指在怀孕期间，胸骨后的心窝处有一种灼烧感，有时还会感到压迫和疼痛感，这些感觉会一直上升到喉咙，似乎烧心一般，所以才叫孕妇烧心。孕妇烧心在一些情况下会更加显著，比如从坐位、立位到仰卧时，咳嗽时，用力排便时都会有这种症状，在吃了辛辣刺激的食物后，这种烧心的感觉十分强烈，而且孕妇烧心还会常伴嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。

　　孕妇烧心的感觉其实是胃酸造成的，由于在孕期内分泌发生变化，随着妊娠月份的增加，腹内压升高，食管返流，胃酸就会对食管下段的痛觉感受器产生刺激，引起所谓的“烧心”感觉。妊娠中后期，孕激素分泌增加，它是会影响到食管蠕动的，减缓食管返流胃内容物的清除，从而让酸性内容物更容易刺激胃粘膜，产生灼烧感。另外，怀孕时子宫会增大，势必会压迫到其他器官，胃部受到较大的压力，加上胃排空速度减慢，胃液就会在胃里面长时间滞留，返流到食管下段，引起“烧心”。

　　但是这些情况是属于正常生理反应，所以要是有准妈妈出现这种反应的时候不要过度担心，影响自己的情绪。

怎么缓解孕妇烧心的情况

　　怀孕后，孕妇的饮食结构发生很大改变，为了确保胎儿的营养，孕妇常常加强营养，对食物的摄取量也大大增加，这就给肠胃造成一定的负担，当过多的食物积结在肠胃中不能消化时，就会形成慢性胃病。 孕妇发生烧心时，要及时查明原因，有针对性地治疗。此时的饮食应有规律，定时进食，在饮食上每顿饭不要吃得太多，应少吃多餐，减少胃酸物质倒回食管。

　　晚上要注意睡眠姿势，多垫几个枕头抬高上身，使头部床脚抬高15-20厘米，最好让上身抬高10-15度，这样可以有效的减少食管返流。不过要注意的是，单纯垫高枕头无法抬高整个上身，甚至会影响食物顺流入胃，加剧烧心的症状；穿宽松的服装，不要穿太紧身的，因为过紧的衣服会勒着腰和腹部，宽松的衣服有助于减轻食管返流，舒缓孕妇烧心的感觉；平时要注意合理饮食，切忌暴饮暴食，使胃的压力上升，晚餐最好在睡前3小时内进食，让胃有足够的时间来消化食物。也可以进行少吃多餐，减慢进食的速度。不喝刺激性的食物和饮料，如酒、碳酸饮料和辛辣油炸的食；吸烟有害健康，还会增加胃酸分泌，加剧孕妇烧心的症状，所以孕妇应该禁止吸烟，这对自己和宝宝的健康都有益。