怀孕是一件快乐的事情,但是怀孕期间的长斑也是许多孕妇的担忧。脸上长斑可以说是大多数女性所不愿意看到的,对爱美的女性来说更甚。为了防止脸上长斑,许多女性竭尽全力防止长斑。那么,怀孕长斑的吃什么好?
第一,怀孕期间,多吃些补血类食物,可以减少长斑的几率!如大枣鸡汤,大枣鱼汤、大枣骨头汤等等;每天饮一杯红糖水;每天一饮一杯蜂蜜水等等,补血食品或饮品!保障心情愉快,这些方法都会减少斑的产生!
第二,怀孕生育后,有黄褐斑的人,更要注意吃一些活血补血食物,和富含维生素水果、青菜等食品!外用一点合格的祛斑产品!在家每晚用一下祛斑面膜,如 柠檬汁加蜂蜜面膜、红糖水面膜等等都有很好的美白去黄褐斑作用!
第三,怀孕生育后,长了满脸雀斑,不用担心,雀斑是可以彻底去除的!可以通过雀斑分离技术,把长出来的雀斑,未长出来雀斑,雀斑的“根”从表皮基底层,都一次分离出来,就彻底去掉雀斑了!
第四,如果雀斑不是很多,雀斑点比较清晰,对雀斑是否彻底去除要求不高!可以采用激光、药水、冷冻等等按点去雀斑的方法,可以去掉一部分清晰雀斑,可以大大减少雀斑的数量!
首先,饮食清淡。建议孕妇和朋友在怀孕期间坚持清淡饮食的原则,尽量少吃辛辣和不易消化的食物,否则容易出现皮肤问题。如果你脸上有斑点,你最好避免吃上面提到的食物,否则你会使斑点变暗。此外,敏感蔬菜如芹菜和香菜的摄入量也应该减少,否则斑点会变得更暗。
第二,多吃水果和蔬菜。建议脸上长斑的孕妇多吃水果和蔬菜,尤其是维生素C含量高的水果和蔬菜,因为这种维生素可以淡化黑色素,从而淡化她们脸上的斑点。常见的富含维生素C的食物包括西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、新鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物,这样可以达到更好的美白效果。
第三,防止便秘。面部长斑可能与孕妇体内积累的毒素过多有关,便秘是毒素积累过多的主要原因。因此,孕妇和朋友预防便秘非常重要。预防便秘的方法有很多,比如多喝水,多吃富含粗纤维的食物,这样会有更好的效果。
孕妇在妊娠期长斑通常不建议进行治疗,而且目前没有很好的根治方法。需要强调的是孕妇在日常护理上注意防晒和保湿,很大程度上可以避免病情加重,比如可以常规涂抹防晒霜。妊娠结束后可以通过激光以及口服药物来综合调理。
副主任医师 中山大学附属第六医院
美白及祛斑不是一朝一夕的事情,祛斑产品,尤其是号称见效奇快的祛斑产品要引起高度重视,该类产品中通常含有激素及重金属物质,能够让皮肤在短时间内达到白皙透亮的效果,但是一旦停用就会诱发皮肤问题。因为怀孕期间肤质变差长出色斑,孕妇本身精神比较焦虑,更容易中套,为了自身及宝宝的健康,科学防晒,不要在孕期让色斑因紫外线持续加重就是最好的。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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