孕妈在怀孕的时候是十分的辛苦,因为在怀孕的时候根据孕妈的体制不同,会出现很多种不适的反应。那么在怀孕的初期孕妈的体温普遍都会变高,这种情况属于正常的吗?孕后准爸爸妈妈都需要注意些什么呢?
排卵期也就是危险期,如果在此时期进行性生活,怀孕的几率高。所以说,排卵期对于女性来讲是很重要的时间段,排卵期会出现白带增多,体温升高等症状,排卵后体温升高大概会持续两周左右的时间,如果超过两周还没有降下来的话就怀疑是否是怀孕了。
如果之前体温相对较低,现阶段升高,虽然只有36.6-36.8℃,也是正常的体温变化规律,请不必担心。至于黄体酮水平,需进一步做检查才能确定。一般情况下,在排卵之后,孕激素的分泌活跃时,基础体温上升;孕激素不分泌时,则出现低体温。如果黄体萎缩没有怀孕,那么体温就会下降,回到基础体温,然后来月经。
根据测量的基础体温来预测排卵,对于月经周期规律的人来讲,还算是比较有效的,如果说平常月经周期不是太规律的话,那么可以通过B超监测卵泡的大小,来确定同房的时间。
还有刚开始高温时不要认为是个人发烧现象,家里最好准备一下验孕棒或者测试纸,这样会更加准确你是否怀孕。任何有可能发生的事情都要去医院检查,确保个人安危,听从医生的说明。
在怀孕初期,即停经6周所右,准妈妈体内的HCG(绒毛膜促性腺激素)增多,胃酸的分泌较少,导致出现一系列的怀孕初期反应。也有人认为维生素B6缺乏也可能是发病的原因之一,无论如何,精神因素对怀孕剧吐的发生有着较大的关系,特别是准妈妈对怀孕本身有恐惧心理,或厌烦,均可致呕吐加剧。
这些症状一般不需特殊处理,怀孕12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲可恢复正常。也有少部分准妈妈孕吐会贯穿整个孕期,但只要不影响正常生活,要尽量保持好的心情,心情好了,也会一定程度上减轻孕吐的发生。
无论是很怡人的味道,或是刚除完草的草地味道,汽油站的味道,各种食物的味道,清洁剂的味道,香水味、香烟味等等,都可能导致怀孕初期的准妈妈作呕;
虽然有的准妈妈在怀孕初期完全没有食欲,但也有完全相反的情况,那就是怀孕初期突然变得胃口大开,特别想吃某一样东西,贪吃跟厌食跟每个准妈妈的体质有关。
越来越大的腹部使孕妇心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。怀孕晚期容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。身体加重,腿部负担重,容易抽筋、疼痛,睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。同时,保持心情舒畅,注意个人卫生。
资深编辑 太平洋亲子网
你好进行清淡正常饮食即可,在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果正。常进行平常饮食即可,吃搭配丰富的健康素食,包括:水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类)。不要大量饮用饮料,不要食用太过刺激的食物,动物肝脏和热性食物,不要吃山楂,适当进行运动有助生产,最好保证一定的散步时间
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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