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怀孕三个月可以平躺睡吗

  第一次怀孕,对于一对夫妻来说,意义十分重大。任何有关于孕妈妈和宝宝的事情都是一件不可以忽视的大事情。就像是睡姿,对于孕妇来说,晚上睡觉一定要注意自己的姿势。那么,问题来了,怀孕三个月可以平躺睡吗?一起来看看。

怀孕三个月可以平躺睡吗

  一旦怀孕了,准妈妈就要开始对自己的举止加以控制,毕竟怀孕时候还是比较脆弱的,一不小心就可能会对孩子产生什么影响。那么什么样的睡眠姿势是最佳的呢?孕期对睡姿有什么特别的要求吗?孕妇可以侧着睡觉吗? 任何人都不可能,也不需要一夜保持一个睡眠姿势,这会给妈妈们带来睡眠不适、担忧、焦虑,最终发展到睡眠障碍。不能安心睡眠,没有好的睡眠质量,对胎儿和妈妈们的健康是最大的威胁。不要因为一句话,而降低了睡眠质量。

  其实,在孕早期怎么样的睡姿都无所谓,但是要孕中期和孕晚期就尽量左侧睡,当然并不是非得完全左侧睡,亲可以左右两侧轮着侧睡,尤其是孕晚期最好不能平躺着睡,因为平躺睡容易导致胎儿宫内缺氧。怀孕中期(4~7个月) :此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果准妈妈羊水过多、双胎或多胎怀孕,就要采取侧卧位睡姿。如果准妈妈感觉下肢沉重,就要采取仰卧位,可用松软的枕头稍抬高下肢。

  另外,孕妈妈的睡眠质量不仅与睡姿有关,也跟床上用品的舒适与否相关。孕妈妈该如何选择床上用品呢?为了营造良好的睡眠环境,孕妈妈应该在被子和枕头的选择上有所注意。

医生说怀男孩的特点

  众所周知,如今,二胎政策已经全面放开了,很多家庭开始计划生二胎了,由于人们都有儿女双全的思想,所以很多家庭有男孩的则想再生女孩,有女孩的想再生男孩。

  从孕妇的肚子外观、容貌、皮肤、口味等变化看出怀男孩或怀女孩是不科学的,怀男孩和女孩的区别无法单从外表判断。但是民间流传着很多判断生男生女的方法。下面列举一些怀男孩和女孩的区别之处,仅供参考。

  1、胎动频率。当孕妇觉得胎儿经常会在肚子里做“运动”的,八成是个男孩;当胎儿是女孩时,孕妇的眼睛则会出现血斑,鼻子会扩张。

  2、看你的乳头。祖国医学认为“男左女右,孕乳是主”。意思是说,如果你左边的乳头颜色比右边深些,甚至接近于黑色,那么你就更会怀男孩。相反,如果你右边的乳头颜色更深,那么,就更可能生女孩。但是,此种说法并没有明确的科学依据,你信不信还得靠自己的判断。

来源:pcbaby2018-12-02 15:36:44
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