孕30周以后胎儿会睡觉和醒来吗

　　孕30周的时候准妈妈通常就能时常感受到胎儿在自己的肚子里闹腾，当然宝宝是分不清白天和黑夜的，所以，妈妈晚上睡觉的时候会因为胎动而感到不舒服，而且我们也无法知道胎儿是否会和妈妈一样睡觉和醒来，所以，孕30周以后胎儿会睡觉和醒来吗？

孕30周以后胎儿会睡觉和醒来吗

　　宝宝在30周胎动是比较频繁的，过多的运动就会消耗宝宝的能量，此时宝宝就要进行休息了，所以孕30周以后胎儿会睡觉和醒来。所以为了宝宝的安全，准爸爸准妈妈就要注意以下这几个方面：一是保证胎宝宝营养需求：小家伙此时的营养需求达到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等，芝麻含铁量丰富，可以炒着吃，也可以放到菜里。除了食补，医生所开的各种营养补充剂也要按时服用。二是定期产检：离分娩的时间越来越近了，产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次，你可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。三是避免长久站立和久坐：现在你的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张，如果长时间站立或久坐会加剧这种状况，还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的你，要保持运动习惯，避免长期站立和久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫在脚下，帮助血液回流。四是出现无痛宫缩：到了孕晚期，你可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬，并没有什么疼痛感，发生的时间也不规律，这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢！宝宝也正在像子宫口移动，刺激了子宫收缩。如果你宫缩时伴有疼痛，且宫缩的越来越频繁，那就代表要生了，要赶紧去医院了。五是预防阴道炎：孕晚期的你会发现白带越来越多，这时要小心护理了，否则容易患上阴道炎和外阴炎，导致小宝宝出生经过阴道时被感染。所以你要选择穿纯棉内裤，每天勤换洗，不要用碱性过大的肥皂清洗外阴。如果出现外阴瘙痒，白带的颜色和形状发生了变化，并且有了不好的味道，那就要及时去医院检查了。

怀孕30周后要注意些什么

　　正常的怀孕周期是40周左右，当孕妈怀孕30周的时候，孕肚已经隆非常明显，还能感受到宝宝明显的胎动等。那么，大腹便便的孕妈们需要注意哪些呢？首先正确的应对心悸、呼吸困难等问题：孕妈怀孕30周后由于心脏要承载两条生命，以及氧气的供求变化，心脏承载的压力以及血糖和血压的变化会造成心悸和呼吸困难。这个时候孕妈需要保持放松的心情，多喝水;准爸爸如果有时间或者条件许可多陪陪自己的妻子。其次正确应对胃灼感：怀孕30周的时候如果有胃灼感不要慌，一般来说不会是胃炎等病症。这时候孕妈至于要均衡食量，避免暴饮暴食，不吃油腻或辛辣的食品，多吃纤维含量高的食物，如全麦面包、新鲜的水果和绿色蔬菜。饭前喝杯牛奶可以帮助减轻烧灼感，睡觉时采取半坡卧位，保持半躺的睡姿。再者去医院做骨盆测量：30周的孕妈离分娩只有数月时间，女性分娩的难易以及是否需要剖腹产和骨盆大小息息相关。30周的时候就进行骨盆测量了比较适合，太早测量有可能会被阴道与韧带不够松弛所影响，太晚也会出现感染或是胎膜早破的危险。所以一定要测量，随自己和宝宝都好。