来月经小腹痛怎么办

　　说到女人最痛苦的日子，就非怀孕期间和月经期间莫属了。就与大部分人相关的月经来说，每个月都有那么几天心情不好难受的日子。尤其在来月经第一二天的时候，小腹胀痛是经常现象，也有些人一直到整个经期结束都会。那这种情况怎么解决，来月经小腹痛怎么办?　　

来月经小腹痛怎么办

　　来月经小腹痛其实就是痛经现象，有以下几种解决方法：

　　1、痛经治疗主要是对症治疗，例如局部保暖、给止痛药物或弱镇静药、抗痉挛药等。一般不宜用吗啡类药物以免上瘾。痛经多发生在有排卵的月经期，故可用小剂量雌激素周期治疗(如己烯雌酚lmg，每晚一次，自月经第1天起用共用天重复个周期)，以抑制排卵。投以小剂量雄激素抑制垂体、促性腺激素的分泌，也可减轻疼痛。口服避孕药既可调整月经，又可治疗痛经。原发性痛经又可用前列腺素合成酶抑制剂，如消炎痛、乙酰水杨酸、氟灭酸、甲灭酸等，在月经开始时，或疼痛刚发作时，应用。对继发性痛经主要应先治原发疾病。

　　2、服用前列腺素拮抗物。月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。

　　3、月经来时注意保暖，不要吃生冷、刺激的食物。如果严重的话，可以在月经的头两天，每天喝一包益母草冲剂来促进经血顺利排出体外，也可缓解疼痛。

　　4、当月经来潮时，口服维生素B640毫克，4小时后再服40毫克，共服用两次即可。维生素B6能够促进镁离子透过细胞膜，增加胞浆内镁离子浓度，可缓解疼痛。也可以泡一杯红糖姜水，同样是促进血液循环。　　

月经周期不规律怎么办

　　规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：

　　1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

　　2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力;同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。