宫寒在月经期怎么调理

　　对于一个女性来讲，烦恼的不是每个月来月经的时候，而是在月经期间出现的一些问题，比如有些女性会出现月经推迟的状况。而有一些有宫寒状况的女性会在经期的时候出现痛经的状况，经历过痛经的女性都知道，这种滋味非常的不好受，那么宫寒在月经期怎么调理?　

宫寒在月经期怎么调理

　　1、桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

　　2、地黄煮酒

　　组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

　　用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

　　3、两地膏

　　组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

　　用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

　　说到红花，很多人首先想到的是藏红花，其实不然。藏红花药性稍比红花要烈，但是藏红花是只能活血，但红花的功效就很多了。　　

月经期怎样治疗宫寒

　　宫寒是因为受凉导致身体之中寒气便会集聚在子宫内部所引起的一种疾病，这种病症看似很不起眼，但是在生活中女士如果患上了这种疾病，甚至有可能会导致不孕不育的情况出现，可以说让一些女士想要享受天伦的梦境破碎。

　　此外，宫寒还很容易导致痛经这种疾病出现，而痛经不用多说，想必每个女士都经历过，也都再也不想有这种经历，而女士一旦患上了宫寒，每次月经时痛经出现的几率就会大增加，会让人痛苦无比。

　　一、改变饮食习惯，空腹不可吃生冷食物，一定要热食，主食不可废。

　　二、保持心情舒畅，不可紧张发怒，避免情绪刺激。

　　三、月经期注意保暖，尽量不吃生冷食物，可服红糖生姜汤或猪肝汤。

　　四、不熬夜，尽量在11点前就寝。

　　五、勿服用不必要之荷尔蒙。

　　六、偶而晒点太阳，温通经络，强化骨质。

　　七、使用具有滋阴补血，调经舒郁作用的广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具备改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。