第一天来月经,有的女性可能会出现痛经的现象。来例假的第一天,一般女性的身体会比较虚弱,在这个时候,女性的例假第一天一般是不能洗头的,容易引寒气入体。如果头发没有吹干,那么可能会导致坐月子时头风病的现象。那么,第一天来月经可以洗澡吗?
在来月经期间是可以洗淋浴的,不建议洗盆浴,淋浴不会引起感染,不要紧张。只要水的温度不低可以正常时间洗浴,来月经量比较多的情况,可以暂时不洗澡。需要注意腹部保暖,注意休息就可以。
1、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
2、电磁波引起月经不调
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道,各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,从而导致内分泌紊乱,引起月经失调。
3、性生活过于频繁
过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤,从而伤及肾精,肾阴不足,虚火上炎,也会导致月经不调。所以,大家一定养成良好的性生活习惯,每周最多一至两次。
营养不良确实也是月经不调的一个主要原因,如果一个女性体重少于40公斤,往往也会引起闭经。营养不良引起月经不调之蛋白质的缺失,蛋白质是促性激素的原料,严重营养不良致蛋白质缺乏可引起激素的缺乏。营养不良引起月经不调之维生素B1的缺失,维生素B1可影响肝脏对雌激素的灭活,当维生素B1不足时就会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。
营养不良引起月经不调之维生素E的缺失,维生素E缺乏时也会影响卵巢的生殖功能和乳腺发育不良,缺钙则引起痛经或经前紧张,维生素A缺乏可使生精细胞发育不良,维生素B12缺乏可使成熟精子减少,也会使卵泡成熟缓慢,缺锌则会出现少精或弱精。
较好的方法是每天至少吃五份水果和蔬菜,一定数量的肉类、鱼和牛奶等高品质的蛋白质,每天服用一片多种维生素、矿物质补充药片也大有益处。
妇科专家提醒,月经不调虽然不是什么大病,但是月经不调的背后可能隐藏着很多严重的疾病,所以有月经不调的情况一定要及时到正规的医院进行检查治疗,千万不能掉以轻心,导致延误病情。
你好,这种情况一般是正常的,生完小孩之后来月经,子宫内膜还没有完全恢复,月经周期不规律,一般情况下半年左右月经会回复规律,祝您健康。
资深主编 太平洋亲子网
你好,建议在排卵期同房,在排卵期做爱是容易受孕的,排卵期是下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。同时,为了预防精液外流,提高受孕机会,性交时可将女方臀部垫高,性交后再仰卧两个小时,以保证精液淹没宫口,减少其外流。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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