大家都知道,泡脚是养生当中最简单的一种,90后都开始推荐养生之法了,因为脚部的穴位很多都是很重要的,泡脚对人体健康有利。但是,泡脚并不是任何时候都可以进行的,尤其是女性经期脚更是要注意,那么。来月经可以泡脚吗?
一定要用热水泡脚,且温度不要过高,适当泡脚对促进血液循环,分泌物增多有帮助。脚底热,全身都会热,经期泡脚不建议添加其他物质,只需用温水普通泡一泡即可。
另外提醒女性经期别自己乱用中药泡脚,女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。
大家都知道,泡脚是养生当中最常用的,最简单的一种,因为脚部的穴位是最多的,利用泡脚来激活穴位,对人体健康有利。但是,泡脚并不是任何时候都可以进行的,尤其是女性经期泡脚更是要注意。总的来讲,月经期间应当注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。要及时观察好自己的症状,如果在泡脚的时候有缓解痛经的现象是可以选择坚持泡脚的,但是如果泡脚期间月经量越来越多的话,就要停止泡脚了。
泡脚不仅可以用水来泡,而且还可以利用一些中药来泡,对身体健康有利。现在有的人用艾叶泡脚,艾叶有着驱寒,去火、抗菌抗病毒的作用。也有的人利用花椒来泡脚,有止痛、止痒、杀菌等功效。当然经期泡脚一定要适量,经期是可以用花椒泡脚的,花椒是温性的食物,所以利用其泡脚不会影响到月经的量。不过,利用花椒泡脚的时间不宜过长,一般来讲泡30分钟左右即可。而且对于患有糖尿病的人,他们对温度的敏感性较差,如果温度过高,或者不小心泡久了,有可能会引起并发症。此外,敏感皮肤的人也要注意水的温度,温度过高的水很容易导致烫伤。
用花椒泡脚的好处:
1、花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。利用花椒泡脚可以起到袪寒的效果。
2、用花椒水泡脚,结合按摩手法,可以使全身经络疏通、血脉流畅,能调节人体机能,从而达到自我保健的效果。
一般来说,艾叶泡脚是可以有效的去虚火,寒火,可以治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎等疾病的,月经期间可以用艾叶泡脚,同时不能吃寒凉的食物,还可以喝上一杯生姜红枣水,既祛了寒又不泻气,是比较好的。也是有助于睡眠的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,对于孕妇而言,用醋泡脚是可以的,对于胎儿也是没有什么影响的。 因为脚是人之根本,足部有很多具有重要治疗价值的反射区,而醋能够渗透足部表层皮肤,不仅可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,而且改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,使身体得到放松。 对于孕妇来说,如果脚上有伤口的话,最好不要泡脚。因为泡脚的细菌水会进入皮肤伤口,引起发炎。同时,水温也不宜过高,泡脚的时间也不宜太久,15分钟左右比较合适。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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