怀孕手腕疼的厉害咋办

　　一个新生命的诞生，对一个家庭而言，无疑是天大的喜事，而承担对一项光荣而又艰巨的任务的任务就交到了我们的准妈妈的肩上。怀孕期间，准妈妈因为身体健的激素的变化。体型的变化会显得特别的笨重。这时候的女性是特别脆弱的。怀孕手腕疼的厉害咋办?

怀孕手腕疼的厉害咋办?

　　如果你患上腕管综合征，可能你的手指、手掌、手腕，甚至一直到胳膊和肩膀都会感到麻木、刺痛、灼痛或隐隐作痛。如果病情严重、持续时间较长，你可能还会感到手部动作不灵活或软弱无力。一般你的两只手都会出现这些症状，而且在孕期的任何时候都可能发生，但在怀孕的后半阶段，更有可能发生或加重，因为这时你体内开始滞留越来越多的液体。腕管综合征的症状通常会在你生完宝宝后，随着浮肿的减退而逐渐消失。

　　有很多妊娠妇女从怀孕7个月开始出现拇指、食指及中指麻木、刺痛、握物困难等，夜间家中，在临床上称为“腕管综合征”，可能与怀孕有关。

　　腕管是一个骨腔，三边由腕骨组成，第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留，不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力，而且还会压迫穿过腕管的正中神经。

　　正中神经向拇指、食指、中指和一半无名指传递感觉，拇指根的肌肉运动也依赖于正中神经，因此，当正中神经受到压迫时，就会出现上述症状。

　　手腕的疼痛可以见于妊娠的任何时期，主要是怀孕后体内会产生一些激素的分泌，比如说雌孕激素分泌水平都增高，尤其见于孕激素，可以造成水钠瀦留，会造成组织的水肿，水肿压迫神经导致手腕疼痛，严重的称之为腕管综合症，有的手腕抬不起来，疼痛，有麻木感。往往是早晨刚起来时症状比较重一点，随着加强手腕部的活动，促进水的吸收，会好转。也可以局部热敷去治疗，也能得到缓解。

孕期手腕痛要注意什么

　　1、饮食均衡，尽量不要增重太多，把盐、糖和脂肪的摄入量控制在最小。每天至少喝8杯水，至少吃5份水果和蔬菜，每顿饭都要吃少量蛋白质(包括肉、禽、蛋、豆类食物)以帮助消化。2、吃富含B族维生素的食物也有助于促进神经系统的健康。你可以考虑服用维生素复合补充剂，但事先一定要咨询医生的意见，因为过量服用维生素B可能有害。3、喝洋甘菊茶可能有助于减轻炎症。你还可以试试卷心菜的深绿色叶子，据说这种叶子可以通过渗透性压力减轻肿胀。不过要注意叶子不能洗，应该擦干净。用叶子把你的手腕包住，等叶子变湿后，再换上新鲜的叶子，直到你感觉好转。一般你的两只手都会出现这些症状，而且在孕期的任何时候都可能发生，但在怀孕的后半阶段，更有可能发生或加重，因为这时你体内开始滞留越来越多的液体。腕管综合征的症状通常会在你生完宝宝后，随着浮肿的减退而逐渐消失。