孕前想生男孩吃什么钙片

　　现在有很多方式可以改善精子和卵子的质量，提升受孕的几率。但也有家长认为平时的饮食生活，对胎儿的性别有非常大的影响，这对于很多想生男孩的家长来说，确实是非常好的消息，但不一定有效，需要谨慎。那孕前想生男孩吃什么钙片?

孕前想生男孩吃什么钙片

　　其实，想生男孩通过吃钙片这是没有科学依据的，生男生女与服用钙剂关系不大。吃钙片是体内缺乏钙才需要补充的。

　　补钙的最佳时间是在每天临睡前，最好是晚饭后休息半小时即可。这是因为在一日三餐中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

　　到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

　　想生男孩饮食注意事项：

　　多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物。比如，根茎类的白薯、土豆、水果、栗子、苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，这样生男孩的机会就大。假如想采用饮食控制来增大生男孩的几率，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。

孕前保健有哪些需要注意

　　怀孕时，应注意喝开水，避免喝咖啡、果汁和其他饮料。此外，家用炊具应尽可能使用铁或不锈钢炊具，以避免铝制品和彩色搪瓷制品的使用，以防止铝元素伤害人体细胞。另外孕前保健饮食注意：

　　(1)养成良好的饮食习惯：不同食物中所含的营养成分也不同。因此，饮食应多元化，不偏食，不怕口，全营养，身体能健康。

　　(2)加强孕前营养，注意合理饮食：准备结婚后分娩的妇女应特别注意蛋白质，矿物质和维生素的摄入量，适当摄入更多富含蛋白质的食物。另外要注意吃海带，紫菜，海蜇等含碘食品，适当多吃些瓜，蔬菜等。

　　(3)注意食物选择，避免各种食物污染：食用新鲜清洁的食物。吃蔬菜时，应注意清洁它们。为了避免农药污染，水果应该去皮并吃掉。只有消化道健康，才能充分吸收食物中的营养物质，为胎儿提供充足的补给，确保宝宝的健康。