怀孕前三个月不能吃鸡吗

　　刚刚怀孕的时候都是很紧张的，看到特别想吃的东西，都会好好问清楚能不能吃，可不可以吃，有些食物确实不适合孕妇食用，特别是刚发现怀孕的孕妇，有可能会造成流产，甚至更严重的后果，那么，怀孕前三个月不能吃鸡吗?

怀孕前三个月不能吃鸡吗

　　1、答案是孕妇可以吃鸡肉的，怀孕的女性当然是可以吃鸡肉的，否则怀孕的女性还能吃什么肉!

　　2、怀孕的女性，最好是吃乌鸡肉，其有补血，和滋阴的作用，当然，也可以选择其他的鸡来食用。最好是选择野养的。而肉鸡类不建议选择。

　　3、怀孕的女性在选择吃鸡肉的时候，记得，油炸的或者是加工过的鸡肉不建议你吃。最好是选择活鸡宰杀后，煲汤或者是炒都可以。

　　4、女性在怀孕过程中，选择吃鸡肉的时候，建议你多吃一些鸡心，或者是健康的鸡的鸡胸脯肉，这里的肉是最好的，而且在清理的时候，一定要把鸡里的那些内脏还有红肉清除干净，那些是菌类滋生地。

　　5、怀孕的女性是不建议吃鸡脖子肉的，那里因为含有大量的淋巴，而且淋巴处是病毒源，所以怀孕的女性如果食用的话，会把病毒带给胎儿，不建议食用。

　　少进食的食物

　　火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

　　以下的食物可以适当多吃很有利于健康

　　畜禽血、海带、春韭(孕妇慎用韭菜)、海鱼、豆芽、鲜果和鲜菜汁。

孕早期还有那些必须补充的营养

　　女性在孕前3个月就应该开始补充叶酸

　　叶酸是胚胎神经系统的营养素，如果缺乏可能造成神经管畸形。

　　夫妻二人在孕前的3个月戒烟戒酒

　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。所以夫妇都应该戒烟戒酒以保证精子和卵子的质量。孕前3-6个月不要吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可影响孕妇的消化功能，造成消化不良，便秘或者痔疮。而且会影响胎儿从母体吸收营养。

　　在怀孕前不要过量使用高糖食物

　　大量高糖食物可能引起糖代谢紊乱，孕妇在孕期容易出现孕期糖尿病，孕期糖尿病可影响胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。

　　孕前3个月夫妻要慎用药物

　　尤其是抗生素类的感冒药，在大夫开药方之前应告之有怀孕的打算。一些避孕的药物在孕前3个月也应该停掉，避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。