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怀孕阶段每个月吃什么

  怀孕有十个月,每个月孕妇的饮食都是不一样的,你清楚每个月该吃什么吗?营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。我们来了解一些,为了宝宝的健康成长,怀孕阶段每个月吃什么?

怀孕阶段每个月吃什么

  孕一月——血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡营养。

  孕二月——脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入。

  孕三月——膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成,宜补充维生素A、蛋白质、钙,增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。

  孕四月至孕五月——皮肤菲薄、已有呼吸运动,宜补充钙、氟、蛋白质、硫,增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。

  孕六月——眼睛完成,宜补充蛋白质、维生素A,增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

  孕七月至孕八月——神经系统、调节身体功能,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸,增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

  孕九月——皮脂腺活动旺盛,宜补充蛋白质、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

  孕十月——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理,发育需要补充铁,增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。

生男生女都一样

  时至今日,在我国还是有不少地方的人们存在重男轻女的思想,即便家里没有皇位要继承,仍然想生个男孩传宗接代。二胎放开后,许多夫妻都想凑成一个“好”字。这些想法,无疑让许多夫妻刻意追求胎儿的性别。

  不是生男就是生女,各有二分之一的机会。而所谓的偏方,你用或者不用,都有一半的机会如愿。上过生物课的小伙伴都知道,生男生女在精子与卵子结合后已经决定,与卵子结合的精子是X染色体还是Y染色体,就决定了宝宝是女孩还是男孩。

  一味追求宝宝的性别,让孕妈吃稀奇古怪的东西,甚至冲洗阴道,试图改变阴道的酸碱性。在这里,小编不得不啰嗦两句,阴道在健康的状态下PH为3.8-4.2,处于酸性,这样的环境下乳酸菌处于正常平衡的状态,而乳酸菌为有益菌,能保护私处维持平衡。冲洗阴道,改变了阴道酸碱平衡,乳酸菌也会受影响,会导致私处抵抗力下降,容易感染妇科疾病。

  每个宝宝都是妈妈十月怀胎生下来,难道看中的不应该是宝宝的健康和平安吗?

来源:pcbaby2018-10-18 09:41:59
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