每个孕妈妈们在怀孕期间都是非常辛苦的,要时刻的保护着自己和宝宝。而在怀孕期间,为了能够让胎儿健康的成长,还要学习如何的养胎,以及日常生活中的注意事项。那么,怀孕七个月孕妇应该注意什么?
现在7个月了,尽量不要下蹲弯腰抬手的动作,注意营养摄入,补钙补到9个月,最后一个月就不要补钙了,到时生产不好,有太阳的时候多晒晒,平时坚果多吃点,芝麻吃了孩子的头发好,孕妇要防贫血:随着孕妇体内新陈代谢加快,子宫、胎儿、胎盘的生长使血容量大大增加,如果不注意,很容易发生贫血。
怀孕七个月时胎儿体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,胎儿已经快占满整个子宫空间,有比较明显的胎动,而且已形成了自己的睡眠周期。尽管胎儿的肺叶尚未发育完全,但是如果万一这个时候早产,胎儿在借助一些医疗设备的前提下,已经可以进行呼吸。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。
怀孕七个月的胎儿舌头上的味蕾正在形成,所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,宝宝的大脑在这时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
宝宝在这时候已经可以睁开眼睛了,如果这时候用手电筒照你的腹部,胎儿会自动把头转向光亮的地方,这说明胎儿视觉神经的功能已经开始在起作用了。
怀孕七个月,准妈妈们要做哪些产检项目呢?我们一起来了解一下!
1、测体重。每次孕期检查必测项目。通过准妈妈的体重可以间接检测胎儿的成长;
2、测量宫高、腹围。估计胎儿宫内发育情况,同时根据宫高画妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况;
3、尿常规检查。孕七月,医生会让你检查尿液中是否有蛋白,糖及酮体,镜检红细胞和白细胞,尤其是蛋白的检测;
4、浮肿检查。孕七月已经步入孕晚期,这个时候医生会检查你的脚部浮肿情况,如果浮肿现象严重,则考虑是妊娠高血压;
5、贫血检查。孕七月,准妈妈贫血的发生率会增加,因此医生会让你做贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。
越来越大的腹部使孕妇心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。怀孕晚期容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。身体加重,腿部负担重,容易抽筋、疼痛,睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。同时,保持心情舒畅,注意个人卫生。
资深编辑 太平洋亲子网
你好进行清淡正常饮食即可,在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果正。常进行平常饮食即可,吃搭配丰富的健康素食,包括:水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类)。不要大量饮用饮料,不要食用太过刺激的食物,动物肝脏和热性食物,不要吃山楂,适当进行运动有助生产,最好保证一定的散步时间
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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