怀孕免疫力会下降吗

　　免疫力就像是人体的“保护伞”，能帮助我们抵御自身和外界各种病毒或疾病的侵扰，让我们能够保持身体健康，心情愉悦，免疫力对人体来说至关重要。但是我们总有免疫力下降的时候，对于那些怀着宝宝的孕妈来说，孕育生命更是加重了身体负担，孕妈们的免疫力好了也有助于宝宝的生长，那么现在让我们来了解一下，怀孕免疫力会下降吗?　　

怀孕免疫力会下降吗？

　　国内外研究显示，女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响，引起大脑发生一系列反应。当下丘脑受到紧张情绪刺激后，脑垂体也随之受到刺激，促使肾上腺分泌糖皮质激素增高，导致抗体产生减少，大大削弱孕妇对疾病的免疫力。怀孕期间免疫力是会降低的，建议要加强营养，建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。由于怀孕后有一定的早孕反应，常不能进食，常伴有身体消瘦，营养不良，所以免疫力就随之低下了，容易诱发感染病原体引起人体的感冒。那么只能对症用些中成药治疗，如银翘解毒颗粒，桑菊感冒颗粒等治疗，适当增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果，增强体质，预防感冒。　　

孕妇可以刮痧吗?

　　孕妇慎刮痧。刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有不错的效果。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。目前并没有权威的证据证明孕妇不能刮痧，但是为了胎儿健康，妈妈还是尽量不刮的好。但是如果孕妇需要做刮痧，一定要注意保持室内的空气是新鲜的，这是比较关键的，还要保证空气流通，不要吹风，要注意保暖。在做完刮痧以后最好能喝上一杯开水，刚做完刮痧是禁止洗澡的，如果是夏天一定要注意不要吹电扇，冬天要注意保暖。同时刮痧也要知道一些注意事项，以免对健康造成伤害，女性的胸部和乳头的地方是不能刮痧的。孕妇的腹部也是禁止刮痧的，这是孕妇刮痧需要注意避免的几个部位，一定要引起注意。有皮肤病的人最好不要做刮痧，否则对患者是有伤害的。白血病，血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。在有些情况下是不宜刮痧的，比如空腹的时候是不要刮痧的，过度疲劳和有低血糖的人最好不要刮痧，对于体质差的人最好也不要刮痧，这是值得大家注意的，广大的朋友们一定要多加关注，严格要求自己。