怀孕三个月胎儿偏小几天吃什么好

　　孕妇的营养补充直接关系到孩子的成长发育，如果不能充分认识到这一点，很可能在怀孕期间孩子偏小症状更加严重，当然也会直接影响到孩子的下一步成长发育，所以说孕妇怀孕期间孩子偏小应该从营养方面进行相应的改善，只有这样才能使孩子偏小症状达到最佳解决。那么，怀孕三个月胎儿偏小几天吃什么好呢？

怀孕三个月胎儿偏小几天吃什么好

　　有些怀孕的女士可能会在不经意的体检活动中查出孩子偏小现象，这时候小王提醒怀孕女士千万不可过于担心，因为造成孕妇胎儿偏小的原因是非常多的，这也可能和怀孕女士的身体健康程度有所关联，所以说找出孩子偏小的疾病或营养原因，才能够保证孩子以后正常的发育。

　　怀孕三个月胎儿偏小考虑是有可能营养没跟上，或者是孕卵着床晚，建议你可以暂时观察两周看看，多食高蛋白优质蛋白饮食，复查如果正常就不用吃药的！

　　前三个月因妊娠反应严重也有可能会影响胎儿的成长，孕卵着床的早晚也有关系。胎儿过小可以吃一般正规厂家的孕妇奶粉就可以了，如果要宝宝就应该补充小剂量叶酸，。以便预防胎儿畸形，增加营养，注意休息，定期进行孕期检查及排畸检查。并保持孕期心情舒畅。

　　宝宝的发育主要同遗传、及受孕的时间、宝宝的个体情况等有关系，我想您所吃的也就是补充宝宝营养的东西吧，但我认为您注意补充营养，注意服用叶酸片，保持心情的愉悦及后期注意复查等即可。

　　一般来说，胎儿比正常偏小两周之内是正常的，请您不要过于担心，建议您多吃新鲜蔬菜水果，营养丰富的肉蛋奶鱼，海参等等，总之，要饮食多样化，少食多餐，切忌暴饮暴食，养成良好的饮食习惯和睡眠规律，适度运动。

胎儿偏小吃什么补的快

　　1、瘦肉

　　瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量会增加，用以保证能够通过血液为胎儿提供足够的营养，因此，对于铁的需求量就会成倍的增加。所以，可多吃瘦肉。 并且瘦肉富含蛋白质，它是组成人体一切细胞、组织的重要成分，有助于胎儿的生长发育。

　　2、低脂酸奶

　　酸奶富含蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的，而且有助于你的胃肠保持健康的状态。 并且，酸奶中含有丰富的钙质和其他营养元素，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。

　　3、蛋白质

　　孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

　　4、脂肪

　　要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，就像是亚麻籽油或橄榄油。 还有乳制品也是优质脂肪，反而，我们常吃的猪肉等，脂肪的品质并不及以上提到的。

　　5、叶酸、钙质、铁等

　　叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等;钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取; 铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。