怀孕初期的饮食原则有哪些要求？怎样才食得健康？

大夫，你想请问一下怀孕初期在饮食上有哪些需要注意的地方？需要遵守哪些饮食原则？

专家回答

贺青 2015/6/28

中山大学附属第六医院临床营养科

怀孕初期应该遵循的饮食原则有：（1）进餐规律，定时定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午两餐间加点心。（2）晚餐不可太过丰富。（3）饮食均衡，食物多样化，每天的食谱必须包括四类基本食物：谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐