怀孕初期流血吃什么

　　在怀孕初期出血?听起来都让各位准妈妈胆战心惊。针对怀孕初期出血这个现象，可以吃些什么才能补回来呢，并且我们还要深入进行了解，弄清楚怀孕初期出血是不是正常的。到底需要注意点什么，有助于妈妈们及时发现自己的身体状况，也好及时作出对应的治疗。接下来我们就来探讨一下，怀孕初期流血吃什么?怀孕初期流血需要注意的事项有哪些。

怀孕初期流血吃什么

　　对于孕妇本身而言，在怀孕之后停经已成为一项衡量其本身健康状况的基本指标。那在怀孕初期出血，这种现象本身是不是正常的呢?

　　对于孕妇而言首先先要确定怀孕初期流血的原因才能对症下药，看是什么地方出来的血，是阴道出血还是孕囊出血，不能盲目的靠吃东西来解决问题，但通常来说你要去看下出血的原因才能对症下药啊，通常来说怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

怀孕初期注意事项

　　妈妈们刚怀孕的时候是比较受关注的一个时间段，因为在这个时间段内，妈妈们稍不谨慎，可能就会影响到宝宝的健康状况甚至生命安全。因此对于正处于怀孕初期的妈妈们，有一些生活中的注意事项还是要了解一下的哦!

　　怀孕后，孕妇的身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此常常会感觉到疲劳等是很正常的，但是怀孕初期要小心异常腹痛，同时孕妇还应避免出入高温场所等。

　　怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。因此，足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。