孕妇情绪不好胎儿偏小

　　怀孕的时候如果情绪经常不好，其实不仅会影响母体的健康，也会破坏胎儿的健康发育。家长要适当缓解自己的情绪，了解一些有效的调整方法，多到户外活动，多听舒缓的音乐，减少情绪不好的问题。那孕妇情绪不好胎儿偏小吗?

孕妇情绪不好胎儿偏小吗

　　胎儿偏小，一是着床有问题，而是胎儿本身质量有问题，而孕期孕妈妈压力过大或情绪过于低落的话，就会产生有害宝宝发育的物质，而这种有害物质不但可使孕妈咪血压升高，发生暂时性子宫—胎盘血液循环障碍，还会导致胎宝宝暂时性缺氧而影响身心正常发育，最终造成胎儿偏小。

　　胎儿偏小原因：

　　胎盘功能也会引起胎儿偏小，要知道胎盘是为胎儿输送营养的不要成分，如果胎盘的吸收能力不好，即使孕妈妈的营养再全面，也会造成胎儿无法吸收，这样一来自然就会出现胎儿偏小的情况，如果是这种情况引起的胎儿的偏小，需及时进行调节，以免影响胎儿的健康。

　　有些孕妈妈明明孕期自己吃的很多，但产检的时候却发现宝宝偏小，这其实与孕期的饮食结构也有一定的联系，要知道，并非吃的越多，胎儿的营养就跟的上，如果孕妇出现偏食的话，即使吃的再多，也会造成宝宝营养不良，出现胎儿偏小的问题。所以孕期营养和饮食结构调整一定要合理。

　　有些孕妈妈比较粗心，根本记不得自己的孕周期，就连自己的末次月经都会记错。这样一来就会导致孕周期算错。如此一来也会引发“胎儿偏小”的情况，除此之外，如果生活中有不良习惯，如：饮酒、吸烟的话，那么也会影响到胎儿健康，造成胎儿偏小，这些都是注意，以免给宝宝造成无法挽回的伤害。

孕妇心情不好怎么办

　　1、消除恐惧与担忧心理。妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。

　　2、转移阵地：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。

　　3、适当宣泄：孕妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境，合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态。

　　所以孕期的妈咪们，保持良好的心态是十分重要的，孕期心情不好不仅会影响到孕妈自身的情绪，对胎儿也会造成一定的影响，严重者还会给胎儿造成不可逆的损伤，所以在日常生活中，孕妈要学会调节自己的情绪，让自己的情绪时刻保持在一个较为平缓的状态。