efw怎么算胎儿体重的公式

　　胎儿的体重变化有非常多种计算的方式，比如胎儿体重计算器等等，家长可以在不同的阶段了解胎儿的体重发育情况，如果有发育迟缓，都要补充足够营养，提高抵抗能力，保障胎儿的正常发育进程。那efw怎么算胎儿体重的公式?

efw怎么算胎儿体重的公式

　　一般在婴儿刚出生后会测量婴儿的体重，但其实胎儿的体重也可以测量，只不过不是直接测量，而是根据公式进行测量，在胎儿发育到一定的时期，大脑和四肢发育的都比较完全。

　　为胎儿体重估测，并不代表婴儿出生的实际体重。预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有±10―15%的误差。比如，出生体重4000克，其误差范围会为400克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。以下仅为产科通用的胎儿体重的计算公式，仅供参考：

　　公式1：胎儿体重(克)=-4973+260×HC(头围)。

　　公式2：胎儿体重(克)=-2686+171×AC(腹围)。

　　公式3：胎儿体重(克)=-2232+747×FL(股骨长)。

　　准妈咪可以从怀孕12周开始，将每次的体重测量结果都记录在表格里，或者直接将测量数据做成曲线图的形式，以便更加直观的观察出孕期的体重变化情况，掌握胎儿的发育情况。每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更方便进行对比。

孕妇怎么控制体重

　　首先要改善之前的饮食习惯。因为孕妈在怀孕的过程中要保持好营养，就要尝试学会吃一些你真正需要的食物，其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。所以，孕妈们别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。

　　其次要达到一个健康的体重。要达到一个轻一点的体重，孕妈要多选择低脂、高纤维的食物，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉!

　　这段时间，孕妈也要开始补充维生素了。产前补充维生素是为了保证孕妈获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸，一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的;一种b族维生素，所以叶酸是必须要吃的。