不容易怀孕的体质

　　有些人先天体质不好，身体虚弱或发育不良，不容易怀孕，而有些是因后天人为因素造成，比如在经期不注意爱护身体，常吃冰的食物，不注意卫生等。怀孕本身就需要具备多种条件，先天后天都有所要求，不过，备孕妈妈的体质也是很重要的前提因素。那么，不容易怀孕的体质是什么样的?

不容易怀孕的体质

　　首先，子宫性不孕。其主要包括先天性因素和后天性因素，其中先天性因素有子宫发育不良、子宫位置异常、子宫畸形等，后天性因素有子宫内膜功能不全、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈粘连等，宫颈管闭锁既有先天性因素也有后天性因素导致。这种体质不仅不容易怀孕，还容易并发贫血、妇科炎症，子宫体癌等。接着，就是宫寒。它表示 “胞宫寒冷”，是女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。这种体制也不容易怀孕，也不是无法怀孕，只是成功受孕机率较小，即使怀孕，由于子宫温度偏低，不适合胎儿生长，也容易流产。如果患有子宫性不孕，要注意经期的护理，观察月经和白带是否有异常，性生活要规律，注重饮食调理，作息要正常，保持愉悦心情，如果子宫性不孕症状严重，则要到医院进行详细的身体检查并对症治疗。还有，除了饮食方面，女性要预防宫寒也应该注意生活习惯。尽量做到防寒保暖，不要让自己的腰背部受凉。如果受凉，可以饮用一杯姜糖水，驱走寒气。所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

提高受孕能力

　　首先，饮食十分重要。1、女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。2、一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。3、另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。在备孕期间尤其要注意饮食，掌握一些备孕饮食宜忌有利于提高受孕能力。比如，除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。其次，女性也要注意保养卵巢。可以通过运动，调节心情，充足的睡眠，食疗，定期检查的方法来保养，提高受孕能力。