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9个月如何训练宝宝爬行

  在民间有这样的说话,“三翻六坐九爬”,宝宝在九个月左右就会学会爬行。而爬行对宝宝是非常有利的,有助于宝宝脑部发育,有助于宝宝活动能力等。我的宝宝不会自己爬,就需要训练,那9个月如何训练宝宝爬行?

9个月如何训练宝宝爬行

  宝宝爬行分为三个阶段

  a、第一阶段:匍匐爬(7个月左右)。在宝宝5-6个月的时候就可以让宝宝多趴着,锻炼宝宝脖子,后背的大肌肉力量,为宝宝匍匐爬行做准备。

  b、第二阶段:手膝爬(8-9个月左右)。

  c、第三阶段:手脚爬(10个月)。

  怎样教宝宝爬行

  A、 匍匐爬

  要想宝宝能匍匐爬,前期工作不可少。

  步骤一:先将宝宝平躺在床上或者爬行垫上,妈妈坐在对面让宝宝双手握住妈妈手指,向上坐起,每次5分钟。这样可以帮助宝宝锻炼胳膊肌肉力量,和腰腹部力量。

  步骤二:让宝宝趴着,妈妈的一手抓住宝宝左手,一手抓住宝宝右腿,这样一前一后让宝宝有向前运动的意识。

  步骤三:当宝宝会有向前运动的意识后,那么可以在宝宝前方放置颜色鲜艳的玩具,让宝宝自主匍匐前行。

  B、手膝爬

  要想宝宝爬得快,手臂膝盖都得上。

  步骤一:让宝宝对趴着,然后父母可以用手轻轻托住宝宝腹部(或者,在宝宝前胸部放置卷成圆筒状的毛巾被等),让宝宝胳膊伸直,上半身直立起来,每次5-10分钟。这样可以帮助宝宝整个上半身的锻炼。

  步骤二:经过一段时间上半身直立锻炼后,当宝宝可以独自当胳膊直立然后想移动膝盖时,父母可以用手帮助宝宝移动大腿膝盖,每次5-10分钟。

  C、手脚爬

  要想宝宝爬得好,手脚都得生的巧。

  步骤一:宝宝会手膝爬之后,那么父母可以将宝宝手脚跪坐,然后手轻轻托住宝宝腹部,让宝宝整个身体上下运动,每天可以10-15分钟,直到宝宝能自己手膝跪地,整个身体腾空。

  步骤二:当宝宝能独自用胳膊和膝盖支撑自己整个身体后,就可以在宝宝前面放置宝宝感兴趣的事物,让宝宝灵巧快速爬行。

  5当宝宝会爬行后,父母也要经常帮助宝宝锻炼。

  方法一:父母同宝宝一同爬行,加深宝宝对爬行这一动作的认知。

  方法二:躲猫猫。在宝宝不远的地方,刻意让宝宝看不见自己,然后告诉宝宝妈妈(爸爸)在哪里,快来找妈妈(爸爸)。这样利于宝宝能快速爬行。

婴儿发育 宝宝爬行的好处

  好处1 提高活动能力

  爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量,尤其是四肢活动的协调性和灵活性,是一种综合性的强体健身活动,有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育,促进身体的协调;还可使血液循环流畅,并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

  好处2 增强体质

  爬行是宝宝第一次全身协调运动,可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大,有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。

  好处3 增进亲子交流

  爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后,在父母的引导下获得的成功体验不断增多,并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感,研究表明,经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

  好处4 促进社会性发展

  婴儿会爬后,他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增加了,这在客观上增加了亲子情绪互动的机会;同时,婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性,并使父母开始以一定的规范要求孩子,开始对婴儿不合规范的行为表示不快。这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。

  好处5 促进大脑发育 防止弱智

  爬行需要大、小脑之间的密切配合,多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系,促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射,经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节,最终发展成真正的爬行,需要经历多次的学习、实践;每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此,学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练,对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

  好处6 促进语言发展 防诵读困难

  宝宝语言交流的频率,取决于肢体语言的频率,会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周围的世界、有许多举动带有结果的未知性,所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。而爬行则使视听范围大幅度扩大,刺激量大了,思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中,宝宝对语言理解的准确性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。

  好处7 良好的性格发展

  爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣,而“摸爬滚打”也锻炼了宝宝的意志和胆量,有利于宝宝的个性培养。

  好处8 探索欲望

  宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、肌肉、神经、大脑的发育,而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些学习经验将化为好奇心,让宝宝勇于探险,而且培养未来独立解决问题的能力及自信。

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来源:pcbaby2017-10-16 09:10:08
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