一双好的鞋能够帮助宝宝足部健康发育,而对宝宝鞋子的选择是比较困难的,尤其是网上选购更是困难,不知道该给宝宝选择多大尺码的,宝宝买鞋怎么选尺码?
婴儿宝宝区:0-3周岁宝贝的鞋子
0-1岁:宝宝脚长一般是110-130mm
1-2岁:宝宝脚长一般是130-150mm
2-3岁:宝宝脚长一般是150-170mm
小童区:3-6周岁宝贝的鞋子
3-4岁:宝宝脚长一般是170-180mm
4-5岁:宝宝脚长一般是180-190mm
5-6岁:宝宝脚长一般是190-200mm
中大童区:6岁以上宝贝的鞋子
6岁以上宝宝脚长一般都是200mm以上。
当然不同的宝宝可能不同。最好您可以给宝宝实际测量一下脚长。这样以方便一次性买到合适的鞋子哦!
测量方法:
地上放张纸,脚踩纸上,用笔在脚的前端顺脚指头划轮廓线,再顺后跟轮廓划线(注意笔直径不能过大,划线时笔要垂直,一定要把脚后跟突出端画出,画好后要减去笔的直径),量出两端最长的距离就是脚长。最后再根据脚围的肥厚、鞋的头部空间大小和柔软伸展性加0.5到1厘米为鞋的内长。
宝宝脚丫生长的一般规律:
3岁前年均增长20mm左右
3-4岁年增长12mm(每月长1mm)
5岁至13岁年增长9mm
1、拒绝“二手鞋”
每个宝宝的脚形是完全不同的,穿过的鞋子会随着宝宝的脚形而变形。而且宝宝双脚的骨骼还处于发育阶段,尚未定形,穿“二手鞋”无利于宝宝的脚的发育。
2、拒绝厚底鞋
学步期的婴儿鞋子首选该是软底鞋,而不是硬底鞋。
刚学会走路的宝宝,更需要足底和地面更紧密地接触,去感觉地面的软硬度和斜度,在感受地面的反射过程中学会脚趾的配合活动,保持身体的平衡。所以条件允许的话最好是赤脚练习走路。
3、拒绝旅游鞋
因为旅游鞋透气性较差,长时间让宝宝穿着,宝宝新陈代谢又快,流汗多,容易引发脚癣。
4、拒绝大鞋
宝宝长得快,家长可能会帮孩子买大一些的鞋子,殊不知,宝宝穿太大的鞋,不利于学步。
因为鞋子不跟脚,对尚未完全学会走路的宝宝而言,容易摔倒,也不利于宝宝脚的发育,脚在大鞋的空间里磨擦容易造成对脚的伤害。
当然,鞋子太小更不利于宝宝脚的发育。甚至会造成双脚的畸形发育,也影响宝宝的动作训练。
小贴士:一个宝宝最好有两三对婴儿鞋,让宝宝轮流穿着,这有利于宝宝脚部健康生长,也方便搭配不同的衣服和场合。
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奶酪也不能吃得过多,否则有饱胀感,影响其他食物的摄入。选择奶酪时注意脂肪和盐的含量,肥胖的宝宝适于选用低脂肪的品种。
营养师
给宝宝添加辅食要遵循一些原则,应该做到逐一添加,第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类;做到从少到多,为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量;做到从简到繁,蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物;做到从稀到稠,从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”;做到从细到粗,刚添加辅食时应当精细一些,有利于消化和吸收,待宝宝适应之后,可逐渐变成粒状、块状。
营养师
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