感冒了吃什么好得快点

　　孕妇是女人一生中一个特别的时期，孕妇那肚子高高的隆起代表了一种母性的美，也代表着新一对夫妻幸福的象征。而在孕妇妊娠早期，孕妇常易患有风热感冒。在这一时期间，选择孕妇风热感冒食疗法最佳，药物尽量避免。那么，感冒了吃什么好得快点呢?

感冒了吃什么好得快点

　　上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

　　在食物方面，可以选择一些能提高免疫力、杀菌、御寒类的食物。比如鸡汤、姜茶等。

　　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　预防感冒应该注意一下几点： 避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。

　　孕妇患感冒不应该和正常人一样吃药，也不能完全依靠食物的办法来治疗感冒，应该到正规医院接受医生建议，合理用药，才能保证孕妇和胎儿健康。

孕妇风热感冒食疗

　　孕妇是女人一生中一个特别的时期，孕妇因为妊娠反应，身体的抵抗力下降，一不注意，就容易患上感冒。而因为在孕妇这一时期，用感冒的抗病药物对胎儿会有不良的影响，孕妇往往不知道到底该不该用药物治疗。面对轻微的感冒现象，在这里，我们给孕妈们推荐几款治疗风热感冒食疗菜，不吃药也可以缓解感冒症状。

　　一、腐竹白粥

　　材料：大米50克、腐竹10克。

　　做法：

　　将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。

　　二、冬瓜薏米粥

　　材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

　　做法：

　　1、将冬瓜处理成小块。

　　2、将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。

　　三、红萝卜马蹄粥

　　材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。

　　做法：

　　1、将红萝卜切片，将马蹄拍裂。

　　2、将红萝卜和马蹄一起放入锅中，加入适量的清水煲成粥，可以用少许的盐或者糖调味。

　　温馨提醒：如果孕妈感冒一直不见好，或者感冒严重，一定要及时去看医生，不要不用药拖着病，更不要随意用药。

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