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孕育常识 > 正文

孕期能吃打蜡苹果吗

  大家都知道,孕妇在孕期的饮食营养是很重要的,饮食方面除了营养之外还要考虑到食品安全问题,苹果富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,吃苹果对促进准妈妈与胎宝宝的身体健康,具有很大的帮助。那么,孕期能吃打蜡苹果吗

孕期能吃打蜡苹果吗

  蜡在水果表面形成一层保护膜,不仅可以保护水果外皮、提高光泽度,还可以防止水果水分蒸发,保留水果鲜香。另外,打蜡后病菌也不容易侵入,可以防腐防虫。食用蜡是动植物天然蜡的提取物,水果本身也会自然形成这种物质,它的安全性是经过评估的,因此鲜果表皮使用食用蜡从理论上讲是安全的,并不会致癌。

  但是市面上有些不法商贩用劣质工业蜡代替果蜡,工业蜡其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉,给胎宝宝带来危害。因此,为了安全,建议准妈妈在吃苹果前,在温水下用小刷子仔细刷洗,如果实在不放心,可以去净果皮再吃。

  特殊人群别吃苹果

  苹果虽好,但是糖尿病准妈妈最好不要吃。因为苹果中的糖份含量非常高,如果吃过多的话,有可能会使得体内的血糖变高,从而引发妊娠糖尿病。另外,准妈妈也不能光吃苹果,而不吃其它的食物哦。如果苹果吃得过多的话,会影响到正常的进食和消化呢!

孕妇吃什么对宝宝智力好

  1、多吃增加胎脑细胞数量的食物

  胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

  孕期的饮食在一定程度上是可以影响宝宝的智力的

  产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

  推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

  2、补充促进胎脑速增配线的食物

  从怀孕第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

  这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线,对孕妇本身还有一个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素,就是记忆胆素(胆素:是人体的必需营养素,虽然它被归类为维他命一族,但跟其它维他命不一样。这是因为,胆素能在肝脏自行合成,而且人体对它的需求量远高于其它维他命)。

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来源:pcbaby2017-09-11 14:07:38
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