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秋葵壮阳吗

  秋葵壮阳吗?想必不少人在生活中都有所听说秋葵壮阳,但是秋葵壮阳是真是假却没有一个说法。不过我们可以确定的是,秋葵具有健胃理肠、保肝,防便秘、降血脂等功效。但是,秋葵怎么做好吃?

秋葵壮阳吗

  1、吃秋葵可以壮阳的宣传铺天盖地,甚至有人给它取了一个“植物伟哥”的美称。

  2、其实,吃秋葵能壮阳的说法只是流传于民间的道听途说,也许这是某些商家为了推销秋葵而散布的流言。目前,没有任何官方资料能证明吃秋葵可以壮阳。

  3、吃秋葵壮阳虽然不太告谱,但秋葵仍然不失为效果极好的保健蔬菜。秋葵的营养是非常丰富的,而且富含清理肠道垃圾的膳食纤维,这对便秘的朋友来说就是一个宝。

  4、秋葵中的维生素和钙含量也非常地高,可以为身体补充有机钙和多种维生素。

  适合人群

  秋葵性寒,清热利湿,因此最适合体虚湿热或较胖的人群食用。

  注意事项

  1、脾胃虚寒的人则应该少吃或者不吃,否则很容易拉肚子。此外,由于含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵。

  2、秋葵的表面有许多的小绒毛,生吃秋葵会伤害胃肠道。如果非常生吃秋葵,至少也要用开水焯烫三到五分种。

秋葵怎么做好吃

  1. 葱香秋葵

  主料:秋葵350克

  调料:大葱20克,生抽8克

  制作方法:

  1) 将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;

  2) 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;

  3) 大葱洗净切花备用;

  4) 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

  2. 豆腐拌秋葵

  主料:秋葵 300克, 豆腐 1块

  调料:盐 1匙 素易鲜 1/2小匙

  制作方法:

  1) 把秋葵烫熟沥干切成星星状。

  2) 在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。

  菜系及功效:清爽凉菜

  3. 意式蔬菜沙拉

  材料:生菜 适量, 洋葱 适量, 黑橄榄 5颗, 秋葵 2根, 小玉米 1根, 小黄瓜 适量, 杏仁片 适量, 土司丁 适量, 蕃茄 适量, 油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱) 3大匙。

  1) 将蔬菜洗净分别切好备用。

  2) 依序将生菜放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑橄榄、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。

  3) 酱料中的材料必须切成细末。

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来源:pcbaby2017-09-05 17:07:23
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