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夏天,白领长时间呆在空调室里,水分丢失比较快,需要注意补水,如可以泡菊花茶喝;多食梨子、西瓜等水果;必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热,容易上火,喝点汤水有祛湿养生之效。但是在炎热的夏天里,建议老年人还是少喝老火靓汤,因为长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标,不利于身体健康。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
夏天,白领长时间呆在空调室里,水分丢失比较快,需要注意补水,如可以泡菊花茶喝;多食梨子、西瓜等水果;必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热,容易上火,喝点汤水有祛湿养生之效。但是在炎热的夏天里建议老年人还是少喝老火靓汤,长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标,不利于身体健康。
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