感冒发烧吃辣椒可以吗

　　感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人不适，其实，鼻涕和痰液未必是坏事。感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的作用在于帮助清除这些“不良废物”。那么，感冒发烧吃辣椒可以吗?

感冒发烧吃辣椒可以吗

　　网上流传着这样的说法，吃香喝辣，能缩短感冒病程。这是真的吗?

　　据称，美国西奈山医院近日发布研究结果显示，吃香喝辣的确能缩短感冒病程，香辣食物能促进鼻涕或痰液排出，而感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的作用在于帮助清除这些不良废物。

　　而香辣食物会引起呼吸道分泌物增加。当我们的呼吸道碰到香辣物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。加州大学教授艾文奇曼甚至说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因为它完全没有副作用。”

　　对此，中医师介绍说，提起香辣类的食物，很多朋友首先会想到葱白和生姜，还有辣椒等。但是尝试过的人会发现，如果你是因为受凉引起的感冒，喝些生姜红糖水或者葱白粥，再或者是上文提到的含有胡椒、辣椒等的鸡汤，会感觉舒服，比如鼻塞的症状会缓解，会出汗，发热症状会减轻等等。

　　不过，辛温类的食物只能对风寒性感冒有益，而如果是风热或者是其他类型的感冒，不仅没有效果，还有可能加重病情。秋季干燥天气不太适合吃辣，应该食用一些白色食物，如山药、萝卜、藕、百合、银耳等，可以滋阴，润肺。

宝宝生病怎么安排饮食

　　1、补充水分最重要

　　与大人相比，小孩体内水的比例更高，高达70%。而且小孩身体的保水功能尚不发达，容易脱水，使病情加重。所以小孩生病时特别需要及时补充水分。

　　宝宝生病，婴儿补水仍然以母乳和奶粉为主，也可以使用白开水;当出现发烧等症状时，可以饮用新鲜果汁、蔬菜汁、稀粥等补充体内缺失的维生素和矿物质;但出现脱水症状时需用口服补液盐来补充体内缺失的电解质。

　　2、没有食欲不强求

　　小孩生病时，全身能量都放在与病毒斗争中，根本顾不上消化吸收食物，所以宝宝没有食欲时也不必强求。

　　3、有了食欲才补给

　　生病的小孩突然有了食欲，就代表病情有了一定的好转，消化道重新变的有活力，消化吸收也变强了，此时食物才能真正发挥作用。

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