猕猴桃怎么催熟

　　猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。猕猴桃怎么催熟?

猕猴桃怎么催熟

　　猕猴桃不需要特别催熟，只需要放在常温下，一周左右就会自然熟了。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

　　一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，因此常被用来对抗坏血病。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。

猕猴桃混合鲜榨果汁有哪些

　　猕猴桃因为富含营养而被誉为“水果之王”。现代人特别是女性吃水果时喜欢将新鲜的水果榨成汁饮用，而且喜欢几种水果混合着喝，这样营养的吸收更丰富。不过，并不是什么水果混在一起都好吃的哦!那么，猕猴桃跟什么榨汁好喝呢?

　　猕猴桃菠萝苹果汁

　　材料：菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜

　　做法：

　　1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块;

　　2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可;

　　3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。

　　猕猴桃雪梨汁

　　材料：猕猴桃、雪梨

　　做法：

　　1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;

　　2、将原汁机开并置于正转，从进料口投入果料;

　　3、用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中;

　　4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

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