身体弱刮痧会死吗

　　刮痧行气止痛、清热解毒的功效，临床应用非常的广泛，而且效果好，因此很多人都喜欢用刮痧来调理身体。那么，身体弱刮痧会死吗？身体虚弱不适宜刮痧，但是也不至于会死掉，下面小编来给大家介绍刮痧的好处和坏处有哪些。

身体弱刮痧会死吗

　　刮痧是中医保健的一种方法，生活中由于方便，我们也经常自我刮痧保健，但是中医专家提醒说体质虚弱的人是不宜刮痧的，但是也不存在身体弱刮痧会死这种情况。

　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，可以达到疏通经络、活血化淤的目的。经常刮痧，可起到调整气血、解除疲劳、增强免疫功能的作用。很多人如果哪不舒服，就会自行在家进行刮痧，还有的可能会去澡堂、按摩店、美容店刮痧。专家提醒：刮痧很好，但是并非人人适宜。

　　医生说，门诊上经常会遇到因为刮痧导致不适的人，这些人多数是体质虚弱，气虚、血虚，稍微动一下就会气喘吁吁，说话有气无力，睡眠不好，他们在刮痧后当时觉得可能很舒服，可是第二天就会出现不适，如全身酸痛、腹泻、睡不好觉，严重的刮痧后会晕倒。如果身体有淤积，如气滞不散，会出现一些小结节或疙瘩，这种情况做刮痧，效果不错。

　　刮痧对腰椎颈椎的劳损，效果也不错。需要提醒的是，体质虚弱的人，不要轻易去刮痧，最好先请医生辨别体质，通过中药调理后再做刮痧保健。

　　如果身上哪不舒服了，在不确定自己是什么体质的情况下，可以轻轻拍打或按压痛处，也可能会出痧，这样既简单又安全。

　　中医讲“通则不痛，痛则不通”，平时没事时，不妨多按捏身体的各个部位，如头面部、耳部、上肢，用拇指推推另一只手的手背、掌骨和手指，按到痛点不痛了，身体潜在的疾病可能就消失了。头顶痛的时候可能是中气不足了，肝火太旺了，肝血不足了;大拇指上有痛点，可能是体内有淤血，也可能是妇科病。

刮痧的好处和坏处

　　刮痧的好处：

　　刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。刮痧常见的好处主要有：

　　1、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

　　2、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

　　3、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

　　4、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

　　刮痧的坏处：

　　1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

　　2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

　　3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

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