刮痧是现在很常见的中医养生方法,是指通过刮痧器具和手法,从而起到活血化瘀的作用,当然这只是广泛的概括,其实真正能够达到的效果还有更多。不少女性朋友最近正好在做刮痧,但是担心会影响自己的月经。那么,来月经之前可以刮痧吗?月经刮痧的好处和坏处有哪些?下面就来为大家详细的介绍一下。
来月经之前是可以刮痧的,只是在月经期间不能。因为刮痧有活血化淤的作用,如果在月经期刮痧容易引起月经量增多、经期延长等,可以等月经干净后刮痧,也不能拔罐、针灸等。月经期要注意休息饮食清淡易消化,不要吃辛辣刺激的食物,不要着凉等以免影响月经量。建议多吃新鲜的蔬菜水果,多吃瘦肉、鸡蛋等可以补充维生素和蛋白质,可以增强抵抗力预防疾病。注意经期不要同房,不能洗凉水澡也不能熬夜等,勤换卫生巾,穿宽松的内裤等。
因为来月经期间人体属于低免疫状态,免疫力不太好。如果没有什么特殊的不舒服,最好不要刮痧、针灸。如果需要刮痧,最好月经干净以后再做,或者前3天不要做,即月经来的量比较多的几天不要做。刮痧主要是,一个通经络,第二是祛邪、祛湿、清热,主要是通经络。一般来讲如果是表证,通过刮痧可以解决。假如真正的是内脏功能有问题,通过刮痧很难解决。一般受了表寒、湿气等。表现为一些表证的情况下,通过刮痧,通过皮肤的刺激可以达到改善。
刮痧,通常是在体表选择一个特定的部位,涂抹刮痧油等润滑剂后,使用特制的刮痧板,并采用相应的手法,做反复刮拭,进而起到促进新陈代谢,排除身体内的毒素、活血祛瘀、通畅筋脉、调气行血等功效。但女性在来月经的时期,建议不要进行,因为它的有疏通经络、活血化瘀的功效对于经期的女性并不能起到养生保健的效果,甚至带可能带来一些不良的影响。
女性在经期的时候,身体处于一个相对虚弱的水平,抵抗力有明显的下降,会比平时更加敏感,也更容易着凉生病,易感觉不适,若在此时通过刮痧、拔罐、艾炙等等具有一定刺激性的治疗,特别容易引起经量增多,经期延长,尤其是腹部、腰骶部这些特别部位不宜进行刮痧,会影响经期的排毒。
刮痧时皮肤毛孔处于开放状态,如遇风寒之邪,邪气会直接进入体内,不但影响刮痧的疗效,还会引发新的疾病。所以刮痧半小时后才能到室外活动。刮痧使毛孔开放,邪气排出,会消耗部分体内津液,所以刮痧后应喝1杯热水,补充水分之余,还可促进新陈代谢。
刮痧时刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不能刮出痧的。此外,室温低也不易出痧,所以,刮拭的时候不要一味追求出痧,以免伤害到皮肤。每次治疗一种病,一周左右进行下次刮痧的时候要一次只治疗一种病,并且刮拭时间不可太长,不可连续大面积刮拭,以免损伤体内正气。原则上一次刮痧只治疗一种疾病,下一次刮痧应在5~7天后。
你好,建议继续观察月经性状情况,若持续如此建议到医院检查治疗为宜;此外经期需要注意避免吃生冷、辛辣的食物,你目前月经性状不佳不建议吃水果,多喝些开水,用热水袋热敷腹部等,注意经期卫生。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
一般来说,归脾丸适合体质亏虚的人服用。可以治疗素体虚弱,出现头昏神疲、四肢乏力、少气懒言、面色无华、食欲不振、脉虚弱无力等症。治宜补气养血。如果女性。妇女因气不摄血,血海不固,致成崩漏之征,出现骤然血崩或淋漓不绝,色淡红的状况,也是可以适量吃归脾丸,但是如有异常,应马上停止。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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