妊娠糖尿病能吃桑葚吗

　　患有妊娠糖尿病的孕妈，在日常生活中要充分做好保健工作，而饮食就是至关重要的一环，饮食首先要注意清淡，过油、过甜的食物都不宜吃。不过，每到吃桑葚的季节，就会有孕妈问，妊娠糖尿病能吃桑葚吗？

妊娠糖尿病能吃桑葚吗

　　我们知道糖尿病的患者饮食应该，那么到底我们应该如何理解清淡这两个字呢，其实清淡的饮食应该分开来解释，清的意识就是含油量非常少，而淡的意思就是味道不咸也不甜。所以糖尿病人应该不吃甜食和含盐量高的食品，油炸的食品肯定也不能吃。

　　桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。

　　熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

　　桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

　　少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

　　脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

　　桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

　　桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

　　糖尿病患者应该少吃甜食和含盐量高的食物，油炸的食物也不适合糖尿病患者，桑葚虽然能起到辅助治疗糖尿病的效用，但是桑葚含有的糖量高，所以糖尿病患者要选取食用。

桑椹具有防病治病功效

　　桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外，现代医学研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。

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